[健康資訊] 高血壓患者「親近」2種水果，血壓「一降再降

soforlee

公仔箱論壇  B8 ?- [) C) D( A, p
' L& U6 Z1 h% u  i4 D# P
高血壓患者在我們日常生活中非常常見，很多患者對血壓的控制也是深深的煩憂，一生氣血壓就容易升高，這可怎麼辦啊？在日常生活中，高血壓患者多吃這兩種水果，對血壓的降低很有好處。
1 }4 e* J& f. |tvb now,tvbnow,bttvb
6 M8 V2 _1 B" a( q, w5 mtvb now,tvbnow,bttvb1、香蕉
/ A( B1 M, n) D4 l6 @/ A/ x7 y* W之所以說香蕉能穩定血壓，是因為香蕉的含鉀量是很高的。日常生活中，我們的飲食一般是高鈉低鉀，防治高血壓的措施之一就是限制鈉鹽並同時增加鉀的攝入。每一百克香蕉中含有約330毫克的鉀，鉀離子能夠抑制鈉離子收縮和損壞心血管。
+ _$ c0 E: `1 H0 D8 Gos.tvboxnow.com2、橙子
0 T( W# \7 w5 y- R3 @$ H# xtvb now,tvbnow,bttvb橙子中不光富含維生素C，還能夠增強人的免疫力，能有效減緩體內自由基對血管的傷害。橙子中含有豐富的鉀元素，能夠有效的降低血壓。因此說，橙子也是可以促使血壓的穩定的。公仔箱論壇$ W2 @( g0 m/ \

" I1 b& Z  p) y3 K# N血壓的不穩定，和很多因素有關，這最重要的是，患者平時要有一個好的心態，每天樂呵呵的，別生氣。畢竟氣壞了身子，受傷害的還是自己。