一、早晚兩杯白開水$ d$ N$ G0 X# J
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清tvb now,tvbnow,bttvb8 j7 V# }; b, {# O B$ b3 X- i' g
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之公仔箱論壇% ^% P. D2 ~8 z, J& r
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺( F! p, b, `- [
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
4 s; b; t! b8 V2 p% ^: h不能低估。
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5 \+ |4 ?3 q3 _: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、一個西紅柿
- m ^8 h: z: S% i& Y: }% H$ eos.tvboxnow.com在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以公仔箱論壇$ T- O" w; `& t! C9 }1 Z, J/ C {1 q
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。tvb now,tvbnow,bttvb1 s3 y+ F1 S5 E- C- S& \; R9 W( U
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三、一杯醋
! F* `5 J. M! P3 p1 W" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血* e# S/ T9 l$ [! f% W' b2 u
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x8 y: j* ~& B( Q; g) v1 ] b" m/ M! a1 x
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
$ j) D# H- t* N8 u8 c6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。公仔箱論壇2 L: f0 V9 n8 D7 r. w0 a+ z
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放2 ^; |( ~6 X4 X" M
一點醋，就能起到養顔的作用。
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0 {5 }3 S( `8 q* W# F# N- s& O- Zos.tvboxnow.com四、一杯酸奶
, l) f6 N" G0 R3 f# ^4 e從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
. o% u6 F; E: E/ f# Y# O2 R. E: F4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所os.tvboxnow.com0 W4 O$ q* r" d2 X/ e9 ?! ~/ U6 q
以，女人應每天保證一杯酸奶。tvb now,tvbnow,bttvb$ M* _* L9 ]/ C2 I& E+ g6 u$ Y3 t7 S
9 z0 G; t7 ~# x8 C2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、一瓶礦泉水
/ t8 h9 C; R, R7 I8 `1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚公仔箱論壇8 j# z7 W% u% O& I# w
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然) ^9 ?8 z2 E" `# P! a P+ O! U
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部os.tvboxnow.com' G/ i1 E+ ^/ W# H
做了一次微量元素的營養補充。tvb now,tvbnow,bttvb( Q/ Y8 s7 a" s1 ?- o F
2 Z* s7 m& h" m' nos.tvboxnow.com六、一袋茶葉
9 T4 Y! p ?8 U- D/ a, Xtvb now,tvbnow,bttvb女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別tvb now,tvbnow,bttvb+ {. @1 \4 W3 B! ~/ A2 v( y
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
' O- y: |1 ?" s, E) G7 f# y麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。os.tvboxnow.com" n+ r$ h1 i' e) Y+ o% e
: Y$ \+ x! h0 X0 a七、一個簡單的面膜os.tvboxnow.com9 j+ S6 u1 L: Y2 \7 {6 X/ P
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
+ J* o& I% j. E$ d9 q; D, k \0 O公仔箱論壇的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
) E7 v0 q v7 G6 \6 U Q9 W3 vtvb now,tvbnow,bttvb護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。os.tvboxnow.com! d! s. _4 X+ C& f# c: o9 [
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
3 k4 Q0 E. b9 u! \& d公仔箱論壇時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡os.tvboxnow.com9 H6 d' D8 Q4 l5 o2 X( c3 {
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
! S- q) h o# [; N9 o5 O0 k5 \6 b的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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