一、牛奶、豆漿公仔箱論壇, d/ b" p* X. P& S; ~1 X5 F# N& U# ~
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這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb! ^ Y; T d$ A- g
0 |2 q5 \* A& ~3 [os.tvboxnow.com 二、酸奶
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空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用, {: H- w7 g3 p& M, m1 \
$ U4 Y1 V# [- x4 \: ^ 三、白酒tvb now,tvbnow,bttvb( z6 @! b$ l; q9 Y" U
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空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四、茶
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6 K; M" [& X7 q; {7 }0 v& g公仔箱論壇 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。2 g; R( @1 `0 Y
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五、糖
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。
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六、柿子、西紅柿
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( }( a9 \* g+ j' M 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
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七、香蕉tvb now,tvbnow,bttvb& C/ i, t' s& m- O8 a
/ i$ ]3 m. x! B2 N' e4 D" Z 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。: |; ]2 N$ e2 M! G9 _
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八、山楂、桔子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P S; @# O# B4 S( d) A
1 z5 D5 d1 S7 ^' M5 }4 y: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。( w- W! z0 C2 U, k/ c: P
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九、大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j; j7 L1 \2 P: w& G/ f- I/ H
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大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。tvb now,tvbnow,bttvb3 _, m$ Q# R. W/ H8 M) Q
6 d; s. Q' h9 J! L/ |; f. O1 ^公仔箱論壇 十、白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]2 l% ~' x' i Z1 C* G
+ Q. \6 n: Z. E; S- Y/ c 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
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+ G5 J# c3 X4 Z# Y 十一、冷飲
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& }5 i @) p/ B9 T0 l+ a7 Stvb now,tvbnow,bttvb 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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