9 Q8 O8 z6 v1 Y, _1 I; o3 y, _" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com2 Q% o. w# N$ x6 V
h* t8 n8 V) F8 L! Q' E2 t- Oos.tvboxnow.com| 去皮雞柳的脂肪含量比有皮的少40%，用來做能減少飽和脂肪和膽固醇攝取。想改善口感，亦可考慮用去皮雞脾肉代替。 | | 材料 | 雞肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切塊]# Z6 Y0 ]% N d; f, @9 l
乾蔥 6 粒 [去皮及略壓]公仔箱論壇 b5 u2 u4 c5 z5 I6 f+ J9 T
蔥 2 棵 [切段]os.tvboxnow.com' n6 U9 |4 \4 z; O, M
薑 2 片8 A1 u4 e! M+ E
李錦記香爆豆豉雞醬 1 包 [50 克/1.8 安士] | | 製法 | 1. 雞塊用油爆香，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]6 a& K! h, ^% h' ^1 c
2. 用2-3湯匙油爆香乾蔥、薑片及李錦記香爆豆豉雞醬，加入雞塊炒熟，再拌入蔥段即成。 |
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發表於 2008-11-25 07:08 AM
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