別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！1 ~. k5 x1 X+ s. e. h
( @1 F) Y3 W/ Wtvb now,tvbnow,bttvb青蔥燜雞腿tvb now,tvbnow,bttvb9 B; _2 @5 l3 o! R# ^# A. u" Q
製作時間：30分鐘公仔箱論壇) T/ O1 M0 V/ Y! G$ V$ f& h
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' h7 C/ ~- n2 E
) t( j5 k7 V" A q Zos.tvboxnow.com1.鋪雞腿
# ]. L# G; W1 ~; E' X, x, \os.tvboxnow.com 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
P/ }5 ~3 Q! g' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: n9 A+ n+ {8 b$ ], hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.淋醬汁( x: [) b1 [1 [2 h5 o
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。/ Y% {* b( H+ s" W* X
( J, C# O* F2 Q& q/ gtvb now,tvbnow,bttvb3.灑冰糖os.tvboxnow.com( y/ s, H0 V) b) {+ a
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。& l7 J/ w& @; \4 U8 S. q1 x `
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. m0 ]* T/ ]$ s& n花枝炒番茄
, m$ _0 Y7 }8 k z5 p* c$ mtvb now,tvbnow,bttvb製作時間：10分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l7 @0 l- ?9 S% ]
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
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: @+ F; q. M; G) Q. V4 E; D/ ^" s; m公仔箱論壇1.切花os.tvboxnow.com- m3 B5 C: o8 f3 y: |2 `2 ~, d2 g
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。os.tvboxnow.com: i( V4 d1 }; v0 m/ L0 z
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2.調味
* y1 C- E3 l, c/ _4 Y. K公仔箱論壇 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
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2 j8 ?# }, \6 [& V4 `, B( ^1 stvb now,tvbnow,bttvb3.拌炒
/ i" R1 R" D! Q' L! `公仔箱論壇 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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