認識精神壓力
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) {% f5 N+ I$ R# H9 _: n公仔箱論壇壓力是都市人生活的一部分，其實壓力本身並非百害而無一利，壓力也可以推動我們提昇工作效率及表現；可是，若我們長期處於過大的壓力下，身體、精神和社交健康便會受到影響，因此適當地處理壓力有助維持身心健康。
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認識更多長者精神壓力
4 l# K" `+ a% x; N- bos.tvboxnow.com | 如何處理長期患病的壓力
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本港七成以上的長者患有一種或以上長期病。長期處於患病的狀態會影響患者的身體機能、情緒及日常生活，以致生活質素下降，令患者身心承受不少壓力。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z8 ~9 _+ |1 L8 @! o& p( J; h
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認識如何處理長期患病的壓力 7 ? r, a6 ^+ h. @: E, {
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駕馭憤怒tvb now,tvbnow,bttvb. E/ V+ P) r. B+ B9 {
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憤怒是一種情緒的自然表達，它本身並無對錯之分，可是因憤怒而引起的行為反應則有對與錯、理性與非理性的分別，持續的怨憤會嚴重影響身心和社交發展，甚至危害家庭及社會的和諧。
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0 V" x0 ^1 v" h: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。認識如何駕馭憤怒 os.tvboxnow.com. c- t8 a$ b2 C2 t0 S
| 預防自殺, E+ d/ }4 `) z' p0 t
7 U# e, \7 Y1 }; W; m3 k8 g9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香港七十五歲或以上的長者的自殺率較其他年齡組別為高。長者自殺的原因很多，其中的高危因素包括七十五歲或以上的男士(特別是未婚男士)、長期病患、及精神病，如抑鬱症者，要預防自殺，首要及早診斷和治療抑鬱症。
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認識如何預防自殺 公仔箱論壇$ s' r$ h8 N3 G3 _& {4 N4 {/ c2 r
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沉溺風暴
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任何人不理後果，堅持某種行為，甚至達到失控的程度，便算是沉溺行為了。沉溺行為如嗜賭、酗酒、藥物濫用、上網成癮、過度購物等，可以像風暴一樣極具破壞性。部分長者更因家人的沉溺行為，而背負沉重的精神及經濟壓力，影響自己的身心健康。os.tvboxnow.com7 m5 @6 H) w P* J- T% R
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認識如何面對沉溺風暴 公仔箱論壇: h7 P; E. C& [" i J( g
| 告別。哀傷os.tvboxnow.com; p; H" J( _: K( Y+ Q
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死亡也許是人生中最難面對的告別，但亦是每個人或遲或早都須要面對的。離世的至親縱然像風箏般遠去，但風箏的線並沒有斷，彼此的聯繫亦沒有因為死亡而終結。讓我們藉著風箏的線，告訴逝者我們正學習適應別離、處理哀傷，同時將思念及祝福送給遠方的他/她。5 d0 c! ?8 ^) P" |" C: w& |
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睡眠健康tvb now,tvbnow,bttvb6 H* E' X# h/ n, ~, s) s# a
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很多長者都會覺得自己有睡眠問題，擔心自己睡眠不足，會影響身體健康。其實，若長者對睡眠有正確的認識，或許問題就可迎刃而解。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^. u3 Z G/ C
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認識更多睡眠健康 : B, T g3 L* e. D) C% [0 B
| 中年婦女減壓良方
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現代婦女扮演著不同角色，要兼顧工作和家庭。外國研究發現，40-60歲這年齡層的婦女所感受到的壓力是最大的。長期承受壓力不但會影響身體健康，更可誘發情緒病。及早了解及處理生活上的壓力來源，改善生活模式，有助中年婦女從容面對生活上的不同挑戰，避免壓力「爆煲」！5 ~. {' k) g6 e& {+ U
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中年婦女減壓良方
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滋養幸福快樂人生$ Z" U8 g( G" Q4 C& A. I
% B' f; B \! e5 Uos.tvboxnow.com幸福快樂雖是人皆嚮往，但不少人卻認為難以實現。事實上，幸福不是從天而降的禮物，而是靠自己逐步努力得來的結果。 如要滋養幸福快樂的人生，我們可以從日常生活中著手，每天尋找生活中快樂和愉悅的感覺，培養對人生的滿足感，及在生活中發掘意義並實踐自己的人生價值。
; \2 I* O, I8 c+ C# X) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 \6 M/ L' [+ ~# a3 X
認識更多滋養幸福快樂人生
/ L6 s7 b! c* R l/ u. K公仔箱論壇 | 危機前的裝備: 提升抗逆力) `, [7 S) o$ O% D2 O: {
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及早裝備自己，學習如何應付，一旦遇上危機事件，你甚至能轉危為機，讓身心靈得到歷練而成長和變得豐盛。正如為身體健康著想你可能會多鍛煉以增強抵抗力；為了精神健康和更有能力應對逆境，你需要提升抗逆力。公仔箱論壇 |/ V l+ M8 V3 F" c$ N
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認識更多危機前的裝備: 提升抗逆力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G4 |; k% |7 i
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發表於 2019-12-14 12:42 AM
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