[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。os.tvboxnow.com; W- |/ r; }4 I' W& K! L- m" i; j. `

老化引起的轉變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X3 Q" z+ q% b" ]	生活調適1 ?* i. r7 N3 e	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) ! ~- C8 Z, H$ T( x1 _: ctvb now,tvbnow,bttvb
眼部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C" @1 _" r/ Z1 Q. `: p, ~& W 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	" D7 f( x% g2 A5 F" O( N/ p- s6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	2 C8 o. }- }9 d4 W' Y1 p 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺os.tvboxnow.com5 H7 P2 K- \6 G. S 聽覺減弱	公仔箱論壇; z; J1 r$ ^& Z7 k 安裝擴音電話 配帶助聽器	os.tvboxnow.com- e( ], I  k7 O  Q# N; U 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 ) r4 c, \$ K1 K, [8 |2 d$ F2 S, Itvb now,tvbnow,bttvb 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	' H; X1 _- Q# [* j9 Xtvb now,tvbnow,bttvb 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	( ~2 [3 X; u1 ~. C 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能4 M& E) `# n0 P 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	+ t, c" d9 l' R& d8 F+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	+ [1 d) t0 t% P/ H 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 / f' n2 f# i2 y! ?) Sos.tvboxnow.com 較容易便秘	os.tvboxnow.com2 Q/ K) o9 c0 H2 C2 U1 [ 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N" z/ v  N% C0 P 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便公仔箱論壇% S* y, D7 ~: n9 Z 夜尿較以前頻密	1 Z2 _1 N) a1 Z- Z# L: _; Ttvb now,tvbnow,bttvb 避免在睡前一小時內喝流質	% e4 e2 C, n9 y4 i) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 ( Q5 j4 {' c( t1 ] 記憶力和學習能力減弱	1 G' P7 L# c8 I2 F9 z) K1 N 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	; ^/ i: ]) l' `! A9 c% }+ ?* g 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉- z) @! z! K$ X" _5 U 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	5 l1 a1 B  P+ ]; W0 _ 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢   e" Y( y& A( K: \; y	os.tvboxnow.com. U% T, [8 b) D  ^: M+ M" E 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 tvb now,tvbnow,bttvb! j' E- w  P9 W6 z) {6 i  I
性功能 . [# c4 ], \, s6 D, V, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	公仔箱論壇& ?$ c4 l7 _, y: W' D/ O8 `2 X 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	9 v7 F" R" a, v" j$ _" F （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌