[健康資訊] 間質性膀胱炎 建議這樣吃

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健康醫療／編輯部整理
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膀胱黏膜的破損與容量縮小的間質性膀胱炎，與膀胱過動症不同，治療方式也不同。飲食上來說，應盡量避免酸性食物、醃製品、燻製品和刺激性太強的食物以及飲品，新營醫院泌尿科蔡湘茹護理師建議參考下列食譜：
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# `0 b/ K% R  D: J- W$ g公仔箱論壇牛奶酪乳產品：os.tvboxnow.com% \. [5 Z- K6 V8 o2 J% M
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《避免飲用》陳年乳酪、酸奶油、酸奶酪（優格），以及巧克力。
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& |$ D& y6 _5 }" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《建議飲用》白巧克力、非陳年乳酪（如軟乾酪、美式冰凍酸奶酪），以及牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q0 J- M( ?5 ~, M1 v) T
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蔬菜類：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k( x$ ?( T9 l* M$ B/ o
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《避免飲用》青豆、洋蔥、豆腐，以及蕃茄。tvb now,tvbnow,bttvb( x) @+ \7 o9 U1 u

1 k  H5 S* D) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《建議飲用》其他蔬菜、或是植物性蕃茄。os.tvboxnow.com9 Y5 Q2 h5 Y" ]! @  a+ N
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水果類：
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5 p# E5 Z. r! e7 C. f$ N1 F; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《避免飲用》蘋果、香蕉、鳳梨、柑橘類水果、葡萄、桃子、梅子、石榴、草莓、杏類、梨、油桃、大黃根以及上述製成的果汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q- c3 R' g8 {3 m) d) b
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《建議飲用》甜瓜類，以及西洋梨子。( S9 r) C+ p- B9 k# h
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澱粉類及穀類：
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《避免飲用》裸麥及酵母麵包。5 s; x5 e! [4 e0 g, \
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《建議飲用》生麵糰、馬鈴薯，以及米飯。公仔箱論壇4 _" h* P8 t5 t

, g, p4 M$ T  D1 }% _: r1 E* n* h$ m肉類及魚類：
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$ |6 H: a% m1 B# P; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《避免飲用》過期罐頭、醃、燻、烤的肉類及魚類，鯷魚類、魚子醬、雞肝、醃牛肉，以及含有硝酸鹽或亞硝酸的肉類。os.tvboxnow.com+ E$ P' d. l: l- x) _1 F

( Y9 n" Q6 ?# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《建議飲用》其他肉禽類(雞、火雞、鴨)魚類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b# B2 [, [) z$ `
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堅果類：9 }# R' u- t; m5 J$ a7 ?
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《避免飲用》大部份堅果。os.tvboxnow.com2 q$ j% B! X" W- h/ Z  p% r6 q( I

6 o' R6 N( h/ l: l  gos.tvboxnow.com《建議，飲用》杏仁果、腰果，以及松果。
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- \# [* W, j3 Y4 otvb now,tvbnow,bttvb飲料類：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x3 m4 r* q3 h% Z+ [; R
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《避免飲用》含酒精飲料、啤酒、含碳酸飲料、咖啡、茶、葡萄酒，以及蔓越莓果汁。tvb now,tvbnow,bttvb, C3 C# O" Q% l0 j
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《可飲用》去咖啡因、無酸性咖啡及茶，以及草本性茶。公仔箱論壇  V# ]( P- @! @" v! s2 k9 x! ]4 n+ X
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調味料：os.tvboxnow.com8 U( G8 J! i- R$ o8 ^2 d' D) M
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《避免飲用》法式蛋黃醬(美爾乃滋)、味精、辛辣食物(尤其是廣東菜、印度菜、墨西哥菜、泰國菜)、醬油、沙拉調味汁，以及醋。公仔箱論壇2 [2 A% q) ^2 T: K& a

2 o0 V. G' I6 m' A7 @' \/ A5 Ios.tvboxnow.com《可飲用》大蒜及其他調味品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h7 v* V) e, w  t1 M
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防腐劑及添加物：
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$ B( G3 `" _" Q; Q, \7 p: ?os.tvboxnow.com《避免飲用》檸檬酸、砂糖，以及含人工色素之食物。
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其他：
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《避免飲用》煙草、咖啡因、鹼肉食物、興奮劑、含有麻黃素或偽麻黃素的抗過敏及感冒藥含有添加物的維他命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T1 `! G" [5 b
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飲食建議少量多餐紀錄食用食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M) A& f" k0 f) O% c

8 L9 m& X( A. E" g: L2 Rtvb now,tvbnow,bttvb在飲食選擇方面建議可以在剛開始時，食用大多數患者認為可以忍受的食物，然後再慢慢增加，嘗試少量多餐而非暴飲暴食，同時，記錄您專屬的飲食日誌，記錄每樣食用的食物，幾周之後，增加一種，若食用後，疾病沒有復發，則可以繼續食用；若出現症狀加劇，則從您的飲食單上去除此東西，完成飲食的篩選之後，您可發現自己可忍受的困擾，嘗試每隔一周，少量加入食物。
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誤食不當食物大量飲水緩解疼痛- D- l  ?4 t! k2 v7 q3 g* H1 ]
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除了上述飲食禁忌，個人可以作好自己的飲食記錄，以瞭解自己需要特別忌口的東西，平時隨身帶一瓶水，當吃到不適當飲食時，大量飲水可以幫助稀釋尿液濃度以減少尿液刺激所產生之疼痛。若要嘗試新的食物也應從少量開始，再逐漸增加進食量，其實只要每次不過量，有很多東西都可以吃。養成均衡飲食，作息規律的良好生活習慣，這樣一定可以跟間質性膀胱炎和平共處。