栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。
; H$ h) [( Q5 L9 B/ b9 c公仔箱論壇 做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。
) r3 K& M6 A; k; Y& { 作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。
9 ^) o4 L5 T$ k/ x+ t, ?7 H2 x H+ f; C0 `7 p t( r
松仁金瓜粥. I, p) Z. c- b% C
材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。
. m# k* ~) t6 M8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。& [: ` n" {* \' l8 Q# |
作用：调理肠胃，养肝润肺。 |
發表於 2008-11-3 12:06 PM
| 