三色椒釀鮮魷
^" E8 x+ n6 s) xos.tvboxnow.com 材料
) S( T) Q4 x6 w. R) }鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]公仔箱論壇" o" [ B R% |" A8 }
甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]
( j' z9 o. u5 Q6 g6 Xos.tvboxnow.com蔥絲 灑面用
- N5 W& o' ]0 C. w1 jtvb now,tvbnow,bttvb製法* N7 g) A+ @' i2 _- x0 `
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。
4 X# g& J8 x8 b' F4 C9 etvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。
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芡汁：
. X2 Q9 J) ` \: |0 J李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙
, n2 f6 K6 _$ b! E, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙os.tvboxnow.com. p0 A) B; b% c/ t: ~" D8 \
水 125 毫升 [½ 杯]
$ n* O: H6 k; x0 p5 P( w. y公仔箱論壇粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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