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[健康資訊] 機不離身 眼睛調節力降

人手一機且機不離身的手機,造成過度用眼的人數急速攀升,台南市驗光師公會常務理事、愛唯爾視光中心店長洪佩如驗光師表示,現代生活眼睛注視手機及螢幕的時間大增,眼睛每日醒來直到睡覺,都持續處於工作狀態,是疲勞的最大受害器官。" K0 j8 C1 X5 f7 J. C7 m3 I' l! I- H: j# O
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洪佩如驗光師說明,過度用眼的定義:「持續的近距離用眼,超過一定的時間」,不論是熬夜、追劇、玩電動,還是工作加班、趕作業、玩遊戲,造成視力模糊、看遠看近切換困難、視物產生重影、頭痛或注意力不集中,導致工作效率下降等諸多後遺症。
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* [9 T3 h9 N4 F' k% Z洪佩如表示,許多前來驗光的朋友,分享先前在眼科求診的經驗,當場檢查視力時沒什麼問題,眼科醫生可能開眼藥水並囑咐多休息,回家後卻覺得問題依然存在。
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洪佩如驗光師建議,如果感到眼睛容易疲勞,但眼睛健康檢查及度數都正常,極可能是用眼過度造成,導致雙眼調節力下降,這是不能光靠「抗疲勞」眼藥水或睡覺、閉眼解決,尤其使用「抗疲勞」眼藥水放鬆眼睛的緊張感,可能會更嚴重,應該找合格驗光師,檢查眼睛的調節能力、雙眼集合能力,配副合適的矯正眼鏡,才是保護眼睛的正確方法。
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  • soforlee

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