認識癌症

癌症，是可以藉由生活中的習慣與小細節來作自我偵查 / L# K/ U0 U4 {# f- I; g9 }' N6 y) z

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脂肪癌病從民國七十一年起就名列國內十大死因首位。目前死亡率已躍升二倍，男性os.tvboxnow.com; G% D9 I9 H$ D3 J. S A
死亡率為女性二倍。依衛生署八十六年癌病發生率的統計發現，女性前十名的癌病分別為：子宮頸癌、女性乳癌、結腸
直腸癌、肺癌、肝癌、甲狀腺癌、皮膚癌、卵巢癌、腎及其他泌尿器官癌。男性則為：肝癌、肺癌、結腸直腸癌、胃癌、
口腔癌、鼻咽癌、攝護腺癌、膀胱癌、食道癌及皮膚癌。男性前五名變化最多的是結腸直腸癌躍升為第三名，口腔癌躍
升為第五名，女性則以子宮頸癌、乳癌、結腸直腸癌分列前三名，但肺癌及肝癌分列第四、五名，由這前十大發生率可
發現，七成的癌病都跟飲食習慣有關係，飲食中有些致癌危險因素是可控制的，應盡量避免之。

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早期偵檢os.tvboxnow.com2 C/ w* n+ ]* ^+ Y* J. n
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早期診斷及正確治療，在很多初期癌病都可以求得 90%以上的治癒率，癌病的早期偵檢都要仰賴自己，如果有家庭癌病病史、
不良的飲食生活習慣，或長久暴露在致癌物下，都要『提高警覺』，一旦有了『重要警訊』，就要馬上找專科醫師檢查，不
要忽視延誤就醫而失去早期發現的機會。7 E+ C7 z1 \: G" B
下列是十一種癌病的警訊，如果有了下列的危險因子，最好提高警
覺，及早就醫。

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早期偵檢十一種疾病公仔箱論壇+ r9 L" \$ A) e3 [3 @& C
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. {0 y$ x6 x/ q7 Q% c8 V- u 癌症tvb now,tvbnow,bttvb$ g+ M5 \| Z! Z' H	提高警覺 ! S/ ^: P- K! i; T) G0 yos.tvboxnow.com	重要警訊
肺癌	每天吸菸半包以上 20歲以前開始吸菸 ; L: r% g- ?+ E6 E4 r# d. ~經常接觸煙氣及工廠煙塵 & v& E: n* I( R* {2 Jos.tvboxnow.com工作上與石綿有關	持續性咳嗽 3 v- O9 u" R) T9 Ktvb now,tvbnow,bttvb持續性肺感染% u ?1 B. l K: C 持續性胸部疼痛公仔箱論壇# ]# a/ r* O; g& _1 z 咳痰中帶血絲 }/ o: S1 Q4 p# M6 e/ d+ z 聲音沙啞 os.tvboxnow.com* G# c0 j: W7 n/ \* ]1 Y5 D8 v 0 p( w7 G \ r+ t6 r% E. Q/ `2 t4 e
乳癌	家族病史 ( b, k2 p2 Y! v4 I! Z50歲以後才停經tvb now,tvbnow,bttvb' {& x; Z' F* @" N( \$ t2 H! A" L 攝取高脂肪食物 & G" V8 F$ V1 p0 `os.tvboxnow.com高齡初產婦 7 p( [' p7 R" X3 t/ k) I終身未懷孕者 5 q$ w0 e7 m- T$ F% R* e2 Y( @3 J ) [# O( D/ r& u$ ^4 v- I0 Q3 \|$ W	乳房或乳頭疼痛: J/ c7 k; b: z$ W# m6 N/ Q 乳頭分泌物或凹陷硬塊( D0 c$ I- ]. I& Y* H. v 乳房皮膚水腫或潰瘍 $ [) S) p3 l8 U公仔箱論壇腋窩淋巴結腫大 , @2 h+ `' d7 { tvb now,tvbnow,bttvb% q: w$ N& P- }! p! H" O 4 P( O9 C% `/ `. ?tvb now,tvbnow,bttvb
子宮頸癌 $ s+ m4 n$ n& m. o& i2 I4 T/ t	多位性伴侶 & f% F& K, i! z9 ^+ f& d過早性接觸(18歲以前 )公仔箱論壇4 l$ T1 z; {- j( ]/ ~0 c& c, ?& ? 人類乳突病毒感染 / y) ?& l+ u2 r tvb now,tvbnow,bttvb' G) G, _8 Z+ }) K4 `1 m! k os.tvboxnow.com% v* O+ \|! [0 ]) d! g" @	性行為後出血陰道出血或分泌物 4 q8 ^9 d- I1 I/ [; A公仔箱論壇停經後陰道出血骨盆腔疼痛
口腔癌6 u$ D& ^& T! T& Z5 {0 z	大量吸菸嚼檳榔公仔箱論壇$ T* k2 N: v6 `; d, K% Z 喝酒公仔箱論壇! o, u& ?( v' c8 L \+ V 公仔箱論壇, u0 W2 j" L( D3 t& G9 F; u- z' U0 V & n2 G4 I1 C8 ]; O0 dos.tvboxnow.com	不痛或不易癒合的傷口os.tvboxnow.com3 i: ~" c9 C( C& y R2 z2 F 異常腫塊 - C" t% C7 E( X; y! U粘膜白斑症 ! W3 E& Z8 \|* F4 X% v8 \|公仔箱論壇公仔箱論壇) `$ m- g; t' Q7 t6 I 公仔箱論壇5 j9 ^/ w p2 x+ Y, e& D0 _
喉癌 % w7 L) O! A, q, B	吸菸 4 e! v1 t& C+ J4 T% J4 B e2 R1 _4 M os.tvboxnow.com$ _: T* J, V1 e	聲音改變 0 ]9 X/ I# K( I公仔箱論壇喉嚨異物感 ( Z1 a2 n6 n+ a4 `) F n3 f* I ' s0 F5 O* \|; H$ \os.tvboxnow.com ) g% D1 x8 a1 X1 [+ X公仔箱論壇
鼻咽癌	煙燻 % u+ k8 D' e5 y/ a1 u! \9 F6 \0 c; g鹹魚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D; C/ R7 S+ I, z# x1 m, k, j# N : c2 \|+ ]: j$ c2 r) Vtvb now,tvbnow,bttvb/ d( v* P( G! F2 F- P8 u0 `" {8 m* j& f	單側耳鳴或聽力改變鼻血、複視頭痛頸淋巴結腫大 : L+ f0 A3 Z$ ?8 F: t/ R 6 @* C7 j* G$ yos.tvboxnow.com公仔箱論壇# ~; W4 _0 u* v, C0 Y$ ?
食道癌	喝烈酒或吸菸tvb now,tvbnow,bttvb* f$ Z( k# N9 q# O T5 Y- h( q 醃漬菜 4 q" d, O _9 O. r& G# D2 K' Z% T公仔箱論壇! S% I, G3 B' g" s	吞食時有異物感- \|% f! E, r4 L# t& n2 G. m8 p 食物難以下嚥疼痛 + y% R# p9 \! [tvb now,tvbnow,bttvb體重下降公仔箱論壇6 u0 M( ^# O3 y0 U$ B0 f 6 @8 q# X n4 S4 ~ J1 W9 \|+ \ 9 q4 ^, C# _# v: r& T9 h
胃癌 ' @3 Q' J! M9 {	進食過多煙燻或醃漬物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l- J8 D9 g" x 大於50歲 2 a& W( H( P( i4 A& aos.tvboxnow.com, H, u7 W% W- X. I1 H ! I+ E& }$ `: @+ _$ k	胃不適os.tvboxnow.com! {1 O% K: E' A$ }: M, @3 P 血便公仔箱論壇* O+ ]( J7 i3 q8 b+ G1 H9 u os.tvboxnow.com& ?0 M! q! n: L# b) }
肝癌公仔箱論壇% o) v' \|! C! d! D	患有B型肝炎及肝硬化 3 v" L! z. r( Utvb now,tvbnow,bttvb經常攝取含黃麴毒素食物 tvb now,tvbnow,bttvb+ K f+ f7 i% L, R y; _/ z7 e' l : d" e$ n# D3 P- P: a/ @; b( S	右上腹脹痛 ; s0 w/ @" S2 x M8 G$ `輕度黃疸 . l4 e! H' E& L+ p2 ` ! Y6 }- \- b$ F' [6 a7 [3 j4 J4 _$ H i* g* Y( T6 N& X
膀胱癌公仔箱論壇0 a* e( l5 ?/ O7 A8 O& _& o9 g+ T$ r	染料工人烏腳病地區 : I1 c" v/ @! g r$ o5 A3 k$ v9 z9 E	血尿/ s5 y" U! p4 O& u" X* x 排尿不適 $ [* S8 w; ^# w. k + p+ S' d% L3 q& n% [# ^- Z . T! [0 K9 [+ n* v7 p
大腸直腸癌公仔箱論壇9 ~" e" O/ u7 ^	有大腸息肉的病史& t0 a) k9 s7 C! t1 G; p, x 有家族史有潰瘍性大腸炎病攝取高脂肪食物公仔箱論壇+ n9 ^* x: z/ V' G: ] % \( u+ H) v0 g; i3 hos.tvboxnow.com 5 `$ u/ L6 E( B6 ^$ ^" q	大便習慣改變公仔箱論壇) ~3 q5 K0 c. \|/ E5 ` 血便 ! L$ ^6 v% p. a0 r

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早期預防tvb now,tvbnow,bttvb, q0 K5 H2 d# h9 V' D/ l6 b5 g
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1. 生活型態的改變4 @! _; v9 ^5 Y) C3 S7 D

　有七成的癌病都跟飲食習慣有關，目前有證據顯示，部分致癌的危險因素是可以控制的，其中飲食佔35%、抽菸佔30%+ M3 |! c: E; v8 y8 s. N3 p
、其他佔35%，故要注意下列項目：
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(1) 不吸菸及拒絕二手菸：可減少罹患肺癌或口腔癌的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb* m1 ]+ q$ ~ O# k/ i9 f
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(2) 不嚼檳榔：可減少罹患口腔癌的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb! N! H% ?0 `% Q6 X$ Y* \/ ?
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(3) 避免過度曝曬於烈陽下：可減少罹患皮膚癌的機會。
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(4) 單一性伴侶及避免太年輕發生性關係：可減少罹患子宮頸癌的機會。

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(5) 減肥：可減少罹患乳癌及子宮內膜癌的機會。
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(6) 多吃均衡生鮮及多種食物，水果類、蔬菜類、五?#92;類、油脂類、魚、肉、豆、蛋、奶類。 ! D" ^ \8 W& [9 ~! a

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(7) 增加纖維質的攝取，水果、蔬菜、五?#92;，及未加工的豆類。 tvb now,tvbnow,bttvb. {; [# R/ A- D$ c" Z5 ]
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(8) 多食用深色的蔬菜水果，維生素A、 C含量多來自深色的蔬菜，深或黃色的蔬菜如柑橘類水果，淡色肉的水果。 : v& Q- P" | A4 Q1 }& W
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(9) 降低脂肪的攝取，不超過總熱量的30%以上。做法為肉類要去皮，食用低脂或脫脂牛奶或奶製品，少吃含豐富奶油的點心，食物清蒸、水煮、烤、滷及燉法都可，避免食用反覆油炸的油。

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2. 注意家族癌病病史 # i1 L' M1 E' f( h

　癌病家族病史要特別注意，有大腸癌、子宮內膜癌、胃癌、乳癌，及視網膜神經纖維瘤者，常容易罹患該癌病，有家族史的人一旦罹患癌病，通常發病年齡較年輕，常為多發病灶。 os.tvboxnow.com3 m8 q2 M# y* W4 V, p
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3. 職業性危險
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　因工作而接觸了?#92;多有機及無機物質導致有致癌的可能性
，但這些致癌物皆缺乏立即且明顯警訊。有些物質看似無害，但在10~20年後可能致癌。6 h; v( V3 `9 ]
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若在工作上無法避免時，則須盡可能減少不必要的接觸或暴露，這些物質在無機物質方面包括鉀、氧化鐵、鎳、皮革塵及石綿等，有機物質包括石臘、石油、瀝青、苯及聚氯乙烯，放射線是另一個重要的致癌因素，最好能減少不必要的照射。 - O$ w% f% @4 w
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4. 環境危險性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V# n$ f, O3 ^7 H9 J0 p' y
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每人每日皆可能暴露於致癌物質中，應儘可能減少已知之致癌物的攝取。os.tvboxnow.com8 X/ T: A# M2 I( Q; [& o

(1) 避免用含硝酸鹽或亞硝酸鹽保存的肉類，如培根(火腿 )及香腸。

(2) 盡可能避免食用色添加物。 os.tvboxnow.com: K, F8 R8 x7 {2 M2 o; s L
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(3) 避免使用含有聚氯乙烯的塑膠膜或布料包紮食品並儲存。 os.tvboxnow.com8 J9 Z% Z' K3 l1 q) N5 t3 Y

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(4) 所有青菜及水果均須充分清洗覆?#92;於表面的除蟲劑 (" A+ D G& a( c
如農藥)。
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(5) 避免食用人工甘味料。公仔箱論壇' j$ k9 I0 D _) {* u8 X: F

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癌病是很可怕的病，如能知己知彼，在早期發現正確治療，則有機會痊癒，癌病的早期偵檢完全要靠自己，如果有了可能致癌的警訊，要及早就醫，早期發現。平常則要做到每天防癌 (注意每天生活飲食類別及環境的致癌物)，每週防癌(檳榔族每週口腔自我檢查，有大腸癌家族史者，大便時注意大便的大小、有無血便 )，每月防癌(女性
月經來後第一週做乳房自我檢查)，每半年防癌(吸菸族每半年一次胸部 X光檢查)，每年防癌(每年一次子宮頸抹片檢查 )，一定要自己注意自己的身體變化，才能早期偵檢出癌病，經正確治療後，就可得到高的治癒率。

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