呼吸道疾病是國人常見的困擾,尤其是慢性咽喉炎,患者不時感覺喉嚨「卡卡的」,時常要清一下喉嚨、清痰、吐痰。出現相關困擾,除了求助醫師,患者平時可以透過食補減輕症狀,有幾種「消炎」水果適量食用,可起潤肺化痰之效。 公仔箱論壇7 {3 B. e0 {; M! Q
檢視相片
' g' _& Q e& S1 {" Stvb now,tvbnow,bttvb
: x1 w; y: r5 Ptvb now,tvbnow,bttvb
0 W$ t! ?1 n% P' E8 L) e. i公仔箱論壇▲梨子潤肺生津、止咳化痰。(圖/Pixabay)
: A" V' W* \) U1 o. R% G: S0 p◆梨子:含有充足水分、葡萄糖、蔗糖和維生素,並能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。除了有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽喉炎等困擾有輔助療效。
- H" Q8 |$ T: ^, R+ Q/ t1 tos.tvboxnow.com檢視相片
2 D' y2 I( @1 {0 e+ Y
# D* d" @* U% b! z X9 etvb now,tvbnow,bttvb" Z" Z9 ` d. u6 e: {
▲柚子可止咳定喘,對咽喉腫痛、慢性久咳有輔助治療作用。(圖/Pixabay)
" j% c" W' D7 C" ^) f. }◆柚子:維生素C多出蘋果20倍以上,富含醣類、維生素、磷、鐵、檸檬酸、胺基酸,適量攝取可補血益氣、潤肺化痰、止咳定喘,對咽喉腫痛、慢性支氣管炎的久咳和燥咳,有良好的輔助治療作用。 % l, G* v& ?" O; G: j$ k
檢視相片os.tvboxnow.com$ ~- x8 O) P6 [+ M$ M" v4 R) n, `, G
4 U& D. x; o/ e9 ]3 z. J7 Q
7 E# D4 ^4 M& p7 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲常有清喉嚨、生痰困擾的人可喝檸檬水舒緩。(圖/Pixabay) 7 ^! Y& f" z5 l
◆檸檬:富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2,營養價值豐富。檸檬對人體的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強免疫力等功效。檸檬可健胃、退暑、止渴、止咳、化痰,像是遇上中暑不適或是輕微咳嗽生痰,都可以喝點檸檬水舒緩。 os.tvboxnow.com: r3 E& W5 y7 h% X" P# O
檢視相片
: W+ |! n: G6 A4 h. o, t# FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 T3 v& I% w- _ v$ W0 Z5 d8 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z! [8 e$ w3 |2 a- N
▲秋冬常見的柿子可健脾、化痰。(圖/Pixabay)
' P& Z. Y- ^+ j6 p/ K0 ^8 A◆柿子:含有豐富的果糖、蔗糖、葡萄糖、胡蘿蔔素、蛋白質、維生素C、瓜氨酸、鈣、磷、鐵、碘等元素。中醫認為,柿子味甘性寒,入肺、胃、大腸經,有清熱解毒之效,有清熱潤肺、生津止渴、健脾化痰的功效,咳嗽患者每天飯後吃一顆柿子,能收舒緩之效。 2 G( o( m; o: I, @
檢視相片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W7 O8 G9 x. R# E% Z
g$ T8 Y6 d0 i
. D" _" S. q; w9 Btvb now,tvbnow,bttvb▲慢性咽喉炎患者須避免刺激性食物。(組合圖/Pixabay)
8 j) y" B6 s+ g* I( r公仔箱論壇民眾若有喉嚨卡卡、多痰、喉乾、說話吃力、聲音沙啞等慢性咽喉炎的症狀,除了尋求醫師協助,平時建議避免攝取甜、鹹、辣、油等刺激性食物,並且需要充足的睡眠與適度運動、紓壓,也要多喝開水,少吃人工精製的加工食品。 ' q$ {+ x/ I$ I) Q
https://tw.news.yahoo.com/還在每天清喉嚨-這幾種水果可多吃-024533221.html |