1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 $ c/ h% X' P: W
7 t9 f0 w4 Q: G- b0 ftvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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9 _: W- J# H: Los.tvboxnow.com4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 os.tvboxnow.com8 k3 a! p/ M6 I( K4 r/ \2 ?: b
V2 }4 K1 C, ~" X6 N( F6 ]& q6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 os.tvboxnow.com3 l" f# _3 ^* s" c' F. l
2 D# j5 i9 l, } p" Sos.tvboxnow.com7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 公仔箱論壇 K7 x0 I" p* z& l9 t
' ]. [* z. u1 H7 ]; M! x公仔箱論壇8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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: _+ g* \4 E! Y; r4 j5 B3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西.会胖 ; S$ P/ |# }. u
* w+ ]" }) y% ]7 L( P+ Eos.tvboxnow.com10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 tvb now,tvbnow,bttvb6 d! ~5 F. f6 ~) D& p, `
; r' @; }' h# H' X11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^3 J0 @7 X( R1 F* X, Y5 i
4 |& W; F8 j1 q& A13.天天喝水八大杯 + q4 G2 R% j6 ?( b
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m! D) y2 C( l( [
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15.白天多喝水.晚上少喝水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }3 |0 ?3 q' F" H# L
: ]: ?* c# _: n& p2 O7 D8 ~+ A16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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9 Z5 V1 h9 Q4 g' o' Z+ fos.tvboxnow.com17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
. `! L, s* H! H6 l2 Z- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x& g0 X: j7 I! k& i0 y
18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 os.tvboxnow.com9 W$ _- ?( |+ m5 V5 c
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb$ v, ^3 \7 x1 O: y/ Z9 b/ t% ^
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 , f. T& _5 E( m
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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8 z4 {1 D, U9 a; @/ O公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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+ K# C% Y8 D( V+ x" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 6 ?+ y% G% h7 a! {4 d2 u% @/ W$ ?
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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) Y+ n# L; t8 G4 j; w7 x) e9 e4 D31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 os.tvboxnow.com3 L! B: A* _3 j8 D
7 B6 H* S, I! d$ `0 S* A公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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. ]2 K! v3 I7 r7 p$ g2 N33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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7 H" i: C" I9 a2 E2 _, e5 A34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 % B0 r4 K4 n0 y" K$ @: y. s) y
7 M8 k* C/ j6 d: los.tvboxnow.com35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 公仔箱論壇4 N+ f% `( ]" \* R: N6 ^% e
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
! k! h5 g& [3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, M. b2 _6 a4 Dtvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟.拒吸二手烟 # w/ A; ~8 C& q1 e5 T' ]
W3 L* q+ R K9 {# C0 Jtvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 公仔箱論壇1 T4 b3 ?& W' }3 h1 h
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 . N7 E( A+ n& N. _! i' Z
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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r; `! ~" { V- @9 W n9 Q6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食,不过量 os.tvboxnow.com3 d: w! h/ A8 B( w P
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43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C& E4 C1 `" e
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45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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