做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
0 `* _3 F) g/ |* {- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
. ~) d7 a$ U: a! B* E% E& d你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？os.tvboxnow.com( z# `7 v3 ]5 ?; k* S# ^- F
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？/ p% z6 Z  _9 u( d' K
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有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
- f" N8 J' N( r: z6 U) f3 tos.tvboxnow.com佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
; Q+ B- B* s$ ^5 _6 V6 @: f- j  N公仔箱論壇那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。公仔箱論壇+ q3 c" M  w! P( M  z. H
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」tvb now,tvbnow,bttvb9 L3 i% N9 _# h$ h' g" ~
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
& l* R, ~8 l9 J5 m# Q3 M, N6 P* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；* u+ ^0 S: f0 ?* M: J0 b
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
% _! _  l1 k( ?) w* Q" |如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
- Y8 }3 ^/ V* R# K3 ltvb now,tvbnow,bttvb因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
) t$ h0 r. w- q6 b  P8 F讓我再重複一遍佛陀所說的：
$ r* f1 c3 N2 x: W) S8 ~* B「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」公仔箱論壇# V/ b( B- f) c4 q/ Y( b
你是情緒的主人，而不是奴隸。os.tvboxnow.com+ C- B3 z' G6 q0 s* d
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隨風起舞曾聽過一則故事，tvb now,tvbnow,bttvb7 e3 O/ G! M# z" m
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，os.tvboxnow.com; v9 o7 k$ `  T5 K: s* a) H
儘管這個攤販的臉一向都很臭，os.tvboxnow.com6 ?& V: I7 f2 W
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。os.tvboxnow.com) }8 U+ _5 h* M0 t9 C& a
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
0 `; w* u6 T& M「他每天賣東西都是這種態度嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S1 T4 V  K! D7 g' H- N
「是的。」公仔箱論壇) u; h2 ^2 ]* l/ V- a# Q: l% `" i
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」os.tvboxnow.com' v# [  O, R" ~: G, G
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
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是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
5 q+ P! b/ O4 E7 v) q8 N6 d& F- l如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
4 j+ d# u7 L) {$ n8 ^6 G% Wos.tvboxnow.com如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，os.tvboxnow.com0 t( M7 U7 F- F9 Y
那麼你又怎會受到侵犯呢？
1 r8 {3 H0 E8 Q) ~9 }+ z$ v  s, B0 {os.tvboxnow.com你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
* O( e: h3 g9 L. Z你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
& s% `1 w8 l9 T7 i! v( J4 z公仔箱論壇某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
$ o8 h. e( v' m- q) r' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你怎麼能說他是罵呢？1 E4 A7 J: f% w8 m
當你的認知改變，整個品質也就不同，
" U, d! [/ V) vtvb now,tvbnow,bttvb你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，% u3 l0 c4 d/ [! A- x
你也可能會同情他、可憐他：公仔箱論壇3 `2 E, }' K* I
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」tvb now,tvbnow,bttvb8 e3 F3 l" T% i! N
這時「罵」還是「罵」嗎？
6 E. S. ~9 |" J, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它己不存在了。不是嗎？