材料:
& U% r& M: Y$ p8 ~$ ^4 o1 X, G; Ios.tvboxnow.com蝦子 120公克$ y+ U3 ]# [7 l
干貝 50公克公仔箱論壇$ ]) d7 p ~0 l& q
魚肉 80公克7 D/ Y1 q9 O# E" b& ]% v( X3 N
洋蔥 50公克公仔箱論壇0 g/ D2 Q. A7 L5 ]
紅蘿蔔 50公克
" J& @8 y" \! {, M蕃茄 50公克4 G+ q7 d% J( x. m8 a i4 y: v& a
薑 30公克# R; ?, U5 @; z! S* X
白飯 1碗
6 `4 l& [3 K- g8 T/ a- m2 a5 Fos.tvboxnow.com醃料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q) Q/ u& K0 I" P2 [4 x2 l
日式高湯 1又1/2杯7 l/ U/ a s1 S) K' v$ P( c9 I
咖哩塊 2格(約40公克) tvb now,tvbnow,bttvb/ x! a5 w, J1 [6 u
醬油 1大匙公仔箱論壇& \1 z3 T) ?: ~* p' c5 \
酒 1大匙os.tvboxnow.com( G6 g; J9 c ?) L2 t2 F, {
作法:
3 A0 R7 Z- V$ N# q$ o& Ios.tvboxnow.com(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
) M" N+ H$ B9 V公仔箱論壇(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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