早安健康／繆葶
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： tvb now,tvbnow,bttvb1 a5 p" M2 q d
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 公仔箱論壇5 V% E, g! [: ?
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1. 時機抓準很重要
6 B/ o/ w! t, q" Y# N& N$ k# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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3. 適度的愛長最快 os.tvboxnow.com6 w# p3 J o$ C& i3 c
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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$ e2 n4 D0 g7 l) R Q; W" e" Stvb now,tvbnow,bttvb【中醫師自擬轉骨藥膳】
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9 U- N! Y( Q- h) y) n5 k2 tos.tvboxnow.com．轉骨贊育湯(男用) tvb now,tvbnow,bttvb- r$ x! A) \6 }) q# p
* ]8 D4 D; `; f; s( p2 H$ C材料：
1 v, P6 A \( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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作法： + ~$ Q! M, }$ k: q9 _
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。5 ~% Q7 J7 S1 S$ l3 A6 `
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
; c( i# r: U% q* C9 N# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。3 j% P/ A3 V- G% @* M0 c) t0 p
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吃法： + z6 }( L- A3 z: n
每周服用1次，連服3至4個月。 tvb now,tvbnow,bttvb7 S5 @9 |6 ~* ?. b7 }3 s6 i
; ]1 j$ I9 w X: B, D6 y6 Bos.tvboxnow.com．養血贊育湯(女用) / B- @7 D7 Y K/ Q7 J2 {
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材料：
9 E6 N/ t5 c' r. f/ |, Ctvb now,tvbnow,bttvb冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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0 _1 ] p' j! l# etvb now,tvbnow,bttvb作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X0 z r L5 {5 h" p$ c( ?: @
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。; q$ L: z5 ~- H6 ]- ^1 h
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。公仔箱論壇& P5 ]7 `+ @- N' Z# l0 I5 S
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l6 u! a, I: c, }& W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F8 {: q# c- t% V
吃法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G+ Y0 N; W o( J6 Q
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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