材 料】
! w$ d/ c- O. X3 M! Z7 ?" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 100g
_6 M7 v" t1 R2 u' y" d雞蛋 1顆
+ h& L3 ?2 N# ~鳳梨丁 40g 4 y. l# ?6 W2 K- g/ [
香膠丁 20g os.tvboxnow.com8 H1 G+ K4 W$ I
三色豆 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _. H! r) H' {2 _2 `, ?
青蔥花 8g
2 h1 s5 I9 w7 O! Oos.tvboxnow.com油 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~* u1 z. Y& Y; I
鹽 適量 公仔箱論壇1 ^5 n! G: m- `- W3 A, G' @& a
糖 適量 公仔箱論壇8 f$ o! d' m$ y" A1 C
黑胡椒粉 適量
. O$ n( f5 p' Z9 n7 z7 jos.tvboxnow.com【做 法】
" Z, [. [$ S6 G2 G# i/ u4 M1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z* o, C' J H+ _+ Q- Z
2 f7 A# X5 R) N+ x' ?# z! e* m公仔箱論壇2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。os.tvboxnow.com* T( C% M2 P! @, v
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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