早安健康／白乙君報導
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( U' g3 `& O, l$ z0 H8 ~' G- kos.tvboxnow.com「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」 os.tvboxnow.com! c# ?( e" Y+ C- ^% C3 I% c, ?( @
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眼皮跳原因是什麼？ 公仔箱論壇3 ^) O/ y. ?; T
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眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。 tvb now,tvbnow,bttvb* L2 [ i" M6 t+ n# d
2 ]; O* S0 G& C另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。 tvb now,tvbnow,bttvb! U7 j7 K, A+ ^( Y( T
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正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查， ( f) H% B2 Z$ E' y# P
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g( N6 X' R O8 F \os.tvboxnow.com眼皮跳，自行健檢4要點
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' w& _( N) e) h) F7 F( V( ~; T普通的照明光下，雙眼是否畏光？os.tvboxnow.com) b3 Y* c1 J& O; W$ R
由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。公仔箱論壇 Z* |, x1 F1 V2 p9 j# G
非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。
' W3 b! G! i' I' Z2 N2 I公仔箱論壇眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。! [5 a/ A( P# o3 w) w
; I. R8 e. a/ j' ^) O) g. O# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。
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眼皮一直挑不停，這樣做有效改善
4 H# L( D: R: Q1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com% F2 ^- y) T& g; v- d
日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。
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一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。
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" L( \. H- {" N# x7 _5 b& U9 aos.tvboxnow.com建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。
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" Q9 y6 n' B5 k: e0 Uos.tvboxnow.com眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法
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! ^7 M. l5 }" }" \中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。 公仔箱論壇) M- s, _9 c$ ^' X! q# K% O4 L
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9 A- Y! X! d1 I- n% Z# z公仔箱論壇舒緩眼皮跳步驟 :
1 N& A- J8 ?" g8 d1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
4 c8 ~: P/ K/ g! r9 e: G接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。
/ J6 K4 H+ ^9 @8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。0 v/ X& ^0 M, R# x0 s# T
以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。
# [& X' ^, h( W, \+ n/ ^% v9 b9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
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