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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
/ N9 G5 Q3 v" O' U" r- S% jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 " d$ L2 p& n) z* k0 r
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
* l, V6 [1 K; m( D2 O# ios.tvboxnow.com3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 # s" z' v2 Q1 Y* u% r0 C5 b  g
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
' u) O  `& P0 v5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 公仔箱論壇6 H1 B+ H/ p0 J& z( e
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。   M4 d' f( L! @' \
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r: Z6 O7 a* I8 |8 w: z3 O
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
4 J/ O9 x' g8 R8 m: A, b( @tvb now,tvbnow,bttvb9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
# M0 `/ B, ?: [) P1 S( y8 q公仔箱論壇10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V- M# q" J- P: o
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
) W7 C, C, r$ a$ C7 P; oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
! `' V+ u+ {3 c: o/ h公仔箱論壇 B.魚、肉類
2 n3 z, w+ u$ h4 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.生魚(生肌健力)。 公仔箱論壇8 I( [5 C4 P" t% _
2.魚頭雲(健脾補腦)。 . B$ Q- f* D( D9 f0 U
3.山斑魚(健脾開胃)。 # y9 `! x7 S+ q
4.牛鰍魚(暖中補氣)。
0 j* q% \( P3 @6 o; Z0 G, }- Uos.tvboxnow.com5.黃花魚(開胃益氣)。
! h: Z8 w" k7 R  I8 Ios.tvboxnow.com6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 5 Q9 C0 c8 z5 T2 ~4 p/ z0 B2 \" D
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 2 X( A4 [1 A- u# d) b$ B
8.白鴿(健脾益氣)。 os.tvboxnow.com  F8 V# g3 {$ e- H0 O" c- F
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 tvb now,tvbnow,bttvb8 X$ ]% L6 ^, n
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
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0 `; i9 C0 k0 ntvb now,tvbnow,bttvb  C.藥品類
5 w& ?( b0 k) Z  z! ~+ B* n1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 公仔箱論壇9 j* ]" `+ b9 w9 N8 P- }& }
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 4 |# b3 C3 X3 b1 r
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @+ ]. }) H$ K5 r0 ?4 I
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
/ O# ?7 ?# G9 t8 X. D- C! L: i5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
! X; Z$ U9 n5 D9 s. T1 Atvb now,tvbnow,bttvb6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
/ K; |0 U7 T. }* _7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
2 y: E# T( i9 ~; K. ktvb now,tvbnow,bttvb8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 公仔箱論壇( O" I3 y- l5 i* s  Z8 w
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
$ z: q$ T" D4 y8 F公仔箱論壇10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
9 a: O3 y- u5 b! G# Rtvb now,tvbnow,bttvb11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
/ J" U* s7 K. v  iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
6 a! Z7 C* b( X- z. a& G9 w6 h. uos.tvboxnow.comthx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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