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* l" t) F' F3 @4 y5 T" P7 X, ~| 材料 | 苦瓜 1個os.tvboxnow.com. C2 G7 }3 Z* b1 O4 A
乾 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {7 y- g' [" d
冬菇 6隻: L R8 z: E, g1 a; T" D* }2 c
雞腿 1隻
f0 U& v ^2 |3 _$ _8 R# q番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。5 ?* S' ^- E: Z A N8 e
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。公仔箱論壇% v/ H( h/ g2 O, @5 d
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
0 z7 J& D8 N. ]1 a8 g糖 1/4茶匙
/ q$ W& B( s% U0 n/ B' V% Los.tvboxnow.com紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個6 ]+ B+ V9 e0 t: ~
乾 2粒/ x. h; B& U5 W
冬菇 6隻os.tvboxnow.com- i& m2 \! u& U) g# Q9 R3 k
雞腿 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _) L5 `- N# }) n p( ^' |3 D4 |' t
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P5 l* w2 {5 A+ @) o$ Y
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
& p+ k4 t3 n+ _* [% k `os.tvboxnow.com3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g6 U' n' _9 L, v# P4 a5 e
糖 1/4茶匙os.tvboxnow.com/ i2 `6 Y" D9 Q8 T6 a
紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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