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| 材料 | 苦瓜 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q, ~! Z, V0 }
乾 2粒os.tvboxnow.com1 X( ^0 c7 W* C
冬菇 6隻
9 ^1 s/ g; p: ?6 b6 Z, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿 1隻os.tvboxnow.com# f0 t" i, g# S& R. ^; i% U
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
+ U" |, q$ q6 e: `4 u公仔箱論壇2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
% S5 n( m0 i2 E- X' U5 r K% @& Hos.tvboxnow.com3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙' M# h% ?9 s3 Q0 w. N# Y5 {" U
糖 1/4茶匙
3 D* F: @0 k/ u3 N8 A. e公仔箱論壇紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e0 T @/ d7 i* E1 k% Y0 A- _' A
乾 2粒
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雞腿 1隻公仔箱論壇0 D9 m) E, A, {7 t
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。os.tvboxnow.com! |: z# I9 e+ l% Y8 M1 R# c
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
: f% F* d& B6 P% ?6 d公仔箱論壇3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
; Z( t, r: t* r6 z( ? W; c% r: R. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/4茶匙
k$ {+ P2 t! a) ` s$ P公仔箱論壇紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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