在中醫的理論認為寒氣就是眾多疾病的根源，而寒邪是所謂的「外感六淫」之一，是外感病的致病因素，執業中醫師周宗翰表示，像是在氣溫降低時，很多民眾會有手腳冰冷的困擾，這也是寒邪的表現，建議在冬季時，可以透過桂圓養生茶來改善冬季怕冷的情形。
+ J! t6 T& B2 dos.tvboxnow.com! e7 e p" k% E8 D
周宗翰指出，寒是屬陰的，因此，寒邪侵襲人體易於損傷人體的陽氣，若是更廣義的寒氣侵襲人體，主要對人體的經絡氣血造成類似的影響，使人體氣血凝結，經脈阻滯，此時人體的氣血受寒邪影響而凝結，氣血運行不通暢，最直接的方法就是讓人體感覺到疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]0 ^* N1 \, v: t
tvb now,tvbnow,bttvb( R/ ^' q+ w% H. p' D b! W
若是想要袪除體內寒氣，可藉由運動的方式，將體內寒氣排出，另外冬天養成喝溫熱水習慣，而體質過寒的人，吃過多寒涼、苦味（如苦瓜、茶飲、咖啡）等食物，會讓身體更寒。多吃蔥、薑、蒜等辛香料食物，可提高身體的熱能，把寒氣排出。
1 \$ R: r( P K- ~8 ]6 m$ [ B公仔箱論壇
5 V7 P6 k, _$ E1 Q另外冬季飲用桂圓紅棗茶也是很好的養生方式，桂圓紅棗茶的茶味淳厚，茶性溫潤，能夠幫助滋補身體、養生美顏。
# g" ]% h, T/ s' e8 nos.tvboxnow.com
+ C& s. S3 D( q F- ~& jtvb now,tvbnow,bttvb【桂圓紅棗茶】公仔箱論壇$ N. y' h& F9 Q! [6 l
3 Q' x: X! i1 a5 x7 H
做法：去核桂圓肉50克，去核紅棗8-10粒。將桂圓和紅棗放進3000毫升清水，煮30分鐘即可引用。
0 V' }$ Q0 S& fos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 G. X( O; d" ~ g* k9 a8 t4 q: O( ~
功效：桂圓性溫、味甘，有滋補心脾，調養氣血的功效；紅棗則能補中益氣、養血生津。兩者相合，能起到很好的養生去寒的功效。
2 H `7 k) A) b8 d3 @
) c/ _" D( |, btvb now,tvbnow,bttvb桂圓紅棗茶非常適合冬季怕冷的朋友，不過需要提醒的是，若有感冒、風寒、上火、喉嚨發炎、口乾舌燥等情況，則不適宜飲用桂圓紅棗茶。
! {( @, Y; `6 ~& U# L) f q
6 C' z" k+ z. K7 H. Eos.tvboxnow.com台灣新生報 |
發表於 2019-3-27 07:17 AM
| 
