【早安健康/鍾佩錦報導】擦保養品是愛美女性每天必備的行程,保養品的香味更是許多人挑選時十分注重的一環,然而懷孕婦女擦保養品要注意了!
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/ t! K+ \) t' g) ^: v6 F5 ]. B4 Xtvb now,tvbnow,bttvb為了維持香氣,許多保養品及化妝品中都會添加定香劑,最常使用的種類為鄰苯二甲酸二乙酯(DEP)塑化劑。根據最新研究發現,孕婦使用滯留型保養或化妝品的種類愈多、使用頻率愈高,尿液中DEP代謝物(MEP)的濃度會明顯上升,提高未來小孩的過敏、哮喘的風險。
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塑化劑導致胎兒過敏 # o9 B( U, n/ n4 y7 h/ Z8 ?
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國家衛生研究院國家環境醫學研究所研究員王淑麗,與國立陽明大學、高雄醫學大學及慈濟大學合作的合作研究。自2012至2015年,調查全台北中南東10家醫院出生世代的上千位母親,於懷孕期間使用「滯留型」及「沖洗型」個人護理用品共11種的習慣,分析前、中、後三個孕期尿液中DEP代謝物(MEP)濃度。其中,滯留型包括乳液、化妝品、唇膏、精油等;沖洗型則包括沐浴乳、洗面乳、洗髮乳及洗手乳。
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) P! ^) z, @/ ~ u, }2 F研究員王淑麗表示,已有許多研究證實,懷孕期間暴露於鄰苯二甲酸酯,可能造成包括內分泌干擾等健康效應。而此次研究顯示,尿液中塑化劑代謝物濃度(MEP)與滯留型保養品的使用有明顯相關。以唇膏為例,一周使用超過4次,相較少於4次者,MEP濃度相差70%;而精油方面,相較沒有使用的孕婦,有使用者MEP濃度相差同樣高達70%。 os.tvboxnow.com: o# B4 N9 q5 ~4 |
* e: F9 N" g) {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過,研究也發現,洗面乳的使用頻率愈高,尿液中的MEP濃度愈低,對此,王淑麗認為,可能是洗臉同時洗掉部分化妝及保養品,加上洗臉過程中也會洗手,因過去已有研究證實洗手可降低塑化劑濃度。
5 x3 ]8 s3 S) q9 C VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ]1 P: [5 Q" J/ k2 r) }$ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。MEP雖不會在人體內累積,但研究發現,MEP的暴露與胎兒未來的過敏性疾病有關,如上呼吸道發炎、哮喘、氣喘及肺功能下降。王淑麗建議,孕婦最好避免使用超過6種以上的滯留型保養或化妝品;注重臉部清潔及常用肥皂洗手;減少唇膏及精油的使用頻率,同時也要留意產品成分是否含有塑化劑,且盡量避免使用具有香味的產品。
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+ S3 z: [$ f* P0 g/ |( T) x4 ftvb now,tvbnow,bttvb防塑化劑日常這樣做
( Q7 S' L! ?; i8 }+ R塑化劑在生活中幾乎無所不在,研究團隊建議,進入體內的塑化劑已代謝為親水性物質,因此可多喝白開水或運動流汗,均有助將塑毒排出。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w1 {2 L/ i0 T8 S' x3 Q, f
* Q" W- v: g9 r- C, V8 W8 j已故毒物專家林杰樑醫師也曾撰文提醒,日常生活中如何防塑,包括:
6 Q. C/ \. b1 c1 }5 v d/ D% J; rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W- F6 P. P1 y, x0 |2 ]
多喝水
4 L6 k5 C2 H6 V L6 M, a s9 Kos.tvboxnow.com由於塑化劑等有毒物質必須經由腎臟、肝臟代謝,喝水可以增強腎臟代謝解毒的能力,因此可說是最省錢又健康的飲料。
1 r, N8 R% D* ~& g$ ?0 \os.tvboxnow.com
$ Y9 G9 q( o, v( u. v- O多吃高纖食物
8 @; s9 \) k/ p/ c5 M公仔箱論壇許多人知道膽汁有助於分解食物,卻不知道膽汁也負責帶走肝細胞代謝完的廢物,若蔬果、雜糧、豆類等高纖維食物攝取不足,會導致糞便的量不足。若糞便的量不足,膽汁被排出體外的量就會減少,代謝的廢物就會被留在體內,造成累積。因此,多攝取高纖維食物,可以幫助代謝體內的有毒物質,維護體內環保。 os.tvboxnow.com% F# ?! c D$ K7 t& [. N: n
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多吃各色當季蔬果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i# P6 j! b' P, |
研究指出蔬果具有的抗氧化力有助於緩解塑化劑的毒性。除了富含維生素C的檸檬、香蕉,含茄紅素的蕃茄、西瓜,有胡蘿蔔素的木瓜、南瓜、蕃薯,含花青素的葡萄、李子、紫甘藍,以及含葉綠素、葉黃素的深綠色蔬果,都是優質選擇。
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3 d7 C& G8 e' a多打掃、多洗手
! ~$ ]1 I7 J, v' k由於塑膠製品加熱會使塑化劑揮發出來,容易誘使兒童氣喘發作,應盡量用吸塵器清掃家中地板。孩童及孕婦都要避免使用含塑化劑的用品,孩童玩完玩具也應該勤洗手,避免吃下塑化劑。 |