早安健康／蘇柏儒、白乙君報導
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上了年紀，心臟老化、心律不整症容易接踵而來；甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整（如心室頻脈、心室顫動等），還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏，多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經，時常按按3穴道寧心安神。
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* T; W9 @7 c) B$ Z心律不整的原因
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T. o5 ]$ P9 T" ]; {& Vtvb now,tvbnow,bttvb心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病，從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況，都有可能導致心律不整。
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. [" G, ~8 {' v5 M' Z: ]簡單來說，心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌，期間只要出現任何問題，就有可能導致心律不整，這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失，也可能是傳遞的時間延遲或加快，如果訊號傳遞到不該傳遞的地方，仍然算是異常的一種表現形式。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K6 {) w( M( l3 b7 b
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tips：節律點是什麼？
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2 C B0 G, ?. s! @2 Btvb now,tvbnow,bttvb節律點是一塊特化的心臟組織，它就像是心臟內的最高指揮中心，心臟跳動的訊號就是由此發佈，跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌，收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。
" @0 Y9 S: C5 t' V3 Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 S5 G5 Y# m$ [3 W) k- o1 u5 @
心律不整的種類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V# Y. }3 i' J: w: ?/ {
* c2 T- t7 O S. Q- l/ t0 Rtvb now,tvbnow,bttvb心跳過快：! b) ?+ x; ?" o( f- Y
4 \& @+ q2 S" E2 F6 g6 I% {os.tvboxnow.com1.心室頻脈
7 H- C: F' P9 V, _+ w% pos.tvboxnow.com每分鐘心跳約120下，會出現呼吸困難的症狀，放置不管很有可能會引發「心室顫動」。9 |& E/ g6 X5 z3 @) [7 W q' B
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2.心室顫動公仔箱論壇$ N% G- x+ L& |( e& \
每分鐘心跳約300下，導致心肌無法正常收縮，病人會在數秒內失去意識，引發心衰竭而猝死的機率極高。; c B! Q7 P+ m# i1 F1 t! ?% U) U
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3.心房顫動os.tvboxnow.com2 L2 z4 M7 ]( ^
每分鐘心跳約300下，卻不會立即致命，但是由於心房裡的血液無法順利打入心室，造成血液流動變慢，易造成血栓，腦中風的發病率也將提高5倍。tvb now,tvbnow,bttvb6 T/ z2 C. x% P' x) O, i
: T& H- v' ~' d心跳過慢：易招致心跳停止。
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2 P8 _& a/ N7 T( p3 V! F3 C心律不整症狀有哪些？ 公仔箱論壇8 f# X9 d, R" u& T
; W2 _$ }/ j T; b" los.tvboxnow.com心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。 公仔箱論壇+ J1 ?% `! c% l [0 i
心悸：感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態0 W8 O& B" j, J7 {' m* O
頭暈
% A8 e% a! }( q胸悶胸痛
4 i. C$ }; [# d9 a$ p, N呼吸急促
# c( R: t9 d. `, [8 Itvb now,tvbnow,bttvb疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z" M0 i$ c1 N6 _+ [$ Y' u! Q6 l
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心律不整的檢查方法
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% ]) I* r3 }9 d: W0 h如何檢查心律不整？方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。 ! }, X% q$ D: i7 k
. D, o# i7 }* b5 zos.tvboxnow.com病史詢問os.tvboxnow.com s9 K- z. S7 I6 R% E
理學檢查os.tvboxnow.com5 d2 v5 U8 K0 L0 o& G- f$ f9 o
心電圖tvb now,tvbnow,bttvb: D9 Z: v8 G/ @8 Z
心臟壓力測試
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5 P% H- `( {9 p& r7 d: Btvb now,tvbnow,bttvb心律不整能自己發現嗎？量脈搏就知道 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X) t2 O4 n4 A+ x9 L$ t* y) M
' e3 j+ _) y5 f5 H A& I" z除了到醫院檢查心律不整的問題，也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上，默數心跳，當身體呈靜止狀態時，心跳1分鐘應為60～80下，並以規律的節奏跳動，若心跳過快或過慢，跳動頻率出現異常時，即稱作「心律不整」；併發胸悶等不適症狀時，建議盡早就醫檢查。 2 Z# X0 N z5 u. W
+ z3 L% D/ Z, \" d9 X1 r心律不整的治療：長期服用藥物是治療心律不整的主要方法 tvb now,tvbnow,bttvb; k1 N' x. y6 x# T; l
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減少心律不整，多吃黃綠色蔬菜、乳製品，避免攝取甜品、咖啡因 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d$ y- t! P. Z& X. X, M4 r
5 y' F, ~( p9 p生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調，當神經衰弱，就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品，補充鈣質，就能抑制焦慮的情緒。
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9 f$ w% X. {+ {% c( o/ Y C* ?) W維生素A：紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。 tvb now,tvbnow,bttvb; V7 ~- k* \7 S( z" v/ W7 ?6 p
鈣質：小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P6 h! n, m7 m* E: ~( e
同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品，引起自律神經紊亂。
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' B$ N7 A, E. v1 K6 ~5 U預防心律不整，按這3穴道
( }8 E1 [+ B7 ?; w* y1 dos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f) A& u/ {" J7 p0 H3 [8 A! Z
身體健康的朋友，最常因壓力纏身而導致心律不整，根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴，就能舒緩緊張情緒，寧心安神，消除壓力與盜汗，就能減緩心律不整帶來的不適。
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a5 w* P; @( ^8 W p【穴道1】內關穴 os.tvboxnow.com( A" X% y5 w: Q7 U
位置：手掌朝上，三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U! v5 m) m4 w
方式：找到內關穴後，每次以拇指施力按壓7秒，稍做休息後，可不斷重複。 公仔箱論壇+ n2 ~1 J; g$ ?
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【穴道2】郄門穴) ? C8 w3 `1 |( A" ~6 C
位置：手掌朝上，以手腕為起點，平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。
/ u7 n! v# Q" A: K% \tvb now,tvbnow,bttvb方式：以拇指施力按壓郄門穴，伴隨深呼吸各按5秒，並重複3～5分鐘。
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' {% q" S3 `7 J% J) c& Sos.tvboxnow.com【穴道3】陰郄穴
- G* P& x, G# q# x8 x/ jos.tvboxnow.com位置：手掌朝上，一指平放於手腕，並以小指作為基準線延伸至手腕，與指頭的交會處即是陰郄穴。
- g, ~2 e) L: R" q; U* V8 F公仔箱論壇方式：以拇指按壓陰郄穴，以按壓3秒後，休息3秒的模式，不斷重複。 |
發表於 2019-3-11 08:44 AM
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