魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
. j; c" |: I% f( M+ u2 c9 Ros.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb a5 H1 v8 o* v7 y" p1 X
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
n. b& X/ x) @# {+ l x0 k+ V7 L7 ?tvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。7 R7 u% K' c8 e n
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豬肝+菠菜
+ Y5 N, e# ^$ u) A. ]$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. G2 s, o* F1 E( D作用：防治貧血。os.tvboxnow.com, l/ J3 E# g9 n! T1 O2 W
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a3 I# q( V2 h2 ~" a$ v
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇& ? J' C ]- g
4 m* x/ r, }# r/ F% I1 r% j. \羊肉+生薑
( f6 V; G, j: r3 ?# l3 R" j' E' V N; Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }8 O7 ^" J& t) M9 n5 h
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。- ?$ Q X& F- i
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
/ J; B$ w5 r! }+ m8 y! H$ c4 \# v7 a公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇. T0 x+ S: K' h# Z& \
1 H+ N, B, Y. {* H' e) r雞肉+栗子- i; L& v6 n+ p; u1 {+ [, Q0 M
" f! d+ _8 ?+ R: g& c$ g; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。8 k( F# t1 z% D J. ^/ B( n0 _3 j
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
t( [! J4 @+ g: q5 B造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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. R) w( {& S3 w2 Z# j2 t* a! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥: H2 z: r. Z$ V8 J- _
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j8 G0 C; Q2 f, H7 \
# a1 ~& \, X4 X原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，) x, E: X6 I% f
可消除油膩，同時可以很好地補肺。6 t( K- ~) n1 W0 m/ l; m8 T
2 N2 Q0 [! M; Y# i1 e2 etvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜5 [2 F! V: _/ j4 Y6 Q, w1 ~* I: T
3 Q2 K5 g N% R% K/ uos.tvboxnow.com作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
( F9 J* ^. K7 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {1 ?8 y) d& j- v% B
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素os.tvboxnow.com# i6 b( U) u1 s6 n0 R* x
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇/ h: @9 J" J: A9 E1 Z, T
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。os.tvboxnow.com( _+ v' [; q) [9 G( Q4 ~7 w4 G
1 {: T" K7 x; d. D! J+ n" u4 D& W% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合
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. Q8 e# O- m# C0 J6 W, X/ [! w7 ]1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
$ l' F$ C" w1 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a- [; O3 u- g' M. z3 `
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇" S9 e0 [% B, R' ]7 F
更好地清心補陰。os.tvboxnow.com+ E5 H4 Y$ Y: J6 \0 N6 b
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。" m* {2 u% Q ~0 O2 a; w
8 I& v5 f/ l5 Y v. Etvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
9 l5 b& h% }5 }+ q2 ]豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
- z" q2 Z3 {$ D& ]& ftvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。
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0 a) l* f' n8 X7 T f2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔( f m, f7 V. S1 K3 w5 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h+ D$ w! g4 D7 }6 e- G
作用：有利消化。
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- J$ e& o2 H2 p0 t+ U* L+ m+ Q h公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很8 a5 p' l( X% J4 p& i5 N3 `" A6 V
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。& R5 g6 ~- A) G. H
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紅葡萄酒+花生, ^; [* @' d: I0 `
* R' r, y1 ~" `: Q: `; v0 U2 y作用：有益心臟3 n* h( C% ?; W) Y
- c" v- m% g! \0 m2 T4 [; `: T5 {+ q原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvb now,tvbnow,bttvb/ E# c8 G; P) J2 H' B- ~
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
