【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？
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$ L" Q1 P! n% w& `5 ftvb now,tvbnow,bttvb不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？ tvb now,tvbnow,bttvb$ }* @5 C/ Q4 `: ~( B& V
* \6 ^5 u; r, @! z- p公仔箱論壇我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。
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' u5 X" {* N4 _9 N公仔箱論壇簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。 tvb now,tvbnow,bttvb6 W k, v( m+ M3 v- a! [
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這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！
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+ B) c4 S! U: N/ p" q便祕，影響身高三要素 os.tvboxnow.com. ?: _' V7 i( w/ Z
6 I- P5 f' \ B5 p% y8 n3 W公仔箱論壇影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。 公仔箱論壇' W( X2 e! Z" w. X7 g6 I$ \, K
. ^5 u+ F& {- g' @2 }os.tvboxnow.com所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。
: w1 D0 L- T! d/ c9 m; Jos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I3 F/ V2 v0 ]6 h1 N5 d
改善小兒便祕的方法tvb now,tvbnow,bttvb7 A3 j+ w. |" N' j7 c# ^
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要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。
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. V9 x3 }+ `. q0 C8 m2 Mtvb now,tvbnow,bttvb所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。
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" U/ |/ Q- y1 z+ l9 ttvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y9 E4 m3 b& ]$ m- @- @2 }. `
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另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v) d4 I' t8 e5 ?4 ?8 e
( q: n4 h0 ~3 q3 q5 p9 b藥方 大黃粉貼肚臍
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/ W, y% F F/ U" z) Vtvb now,tvbnow,bttvb大黃粉三克，水適量。 / l Z+ [/ x6 L8 w$ b% W) W
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作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G6 c" g; Q) O/ c( T- Y
0 \! ^1 A5 r5 Z) h: Z$ G/ S4 _- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
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提醒
) y4 ^3 S( z" H: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。 / f0 O0 E* X1 [& J( a, s5 e
4 o: R% \( m$ n2 ?; j+ b& Y6 s- W一張圖看懂是否便秘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r+ ^; J3 N$ x% M7 \3 t! C! T' w& I
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發表於 2019-3-5 02:57 PM
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