【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】到底什麼是轉骨湯呢？不是喝了就一定有效，選對轉骨黃金時機很重要！ - I: N: J( e4 Z7 O9 b5 ]3 b
, h! ]8 T6 _1 r6 q! ntvb now,tvbnow,bttvb青春期是小孩快速長高的時期，同時也代表他們快要「轉大人」了。為了幫助孩子發育，很多家長會讓他們服用轉骨方，但轉骨可是大有學問。 ; H& v% E& q1 D$ \5 }9 Y
# L# ?* j5 _" d+ |tvb now,tvbnow,bttvb春分、白露，轉骨的時節
4 i+ X U- E4 D0 [0 S" X/ D& y; p. ^$ c
' Q0 |( k3 @+ k公仔箱論壇爸爸媽媽常問我：「轉骨什麼時間最好？」
+ O% e# b' p2 `* z: p& ]' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ d9 z* }' P( X/ h0 q公仔箱論壇中醫是順天理、去人欲的醫學。當然，轉骨也不要違逆天地順成之勢。
( X. g3 U5 [$ S) @" f' S( bos.tvboxnow.com- ^1 g9 n0 k$ z. M- f, ~$ ?! z: {
古語說：「春分者，陰陽相半，晝夜均而寒暑平。」一過「春分」，到清明這段時間內，天氣漸暖，白天漸長。陽氣生發，萬物始生。此時應利用地氣上騰，人體的新陳代謝逐漸旺盛，讓整個冬天蘊藏的氣機，藉助春天「萌發」的特性，以宣達運行。
( U* M6 T; b1 L ~4 j4 K% O' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 J9 d8 R; L7 |, m$ @$ t+ x公仔箱論壇「白露」之後十五日就是「秋分」，秋分也是晝夜均平，一過秋分，一夜冷過一夜，一日比一日夜晚漸長。所以俗諺說：「一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉。」
0 G+ U' A. b5 V9 ]8 F! M/ A/ H+ y; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' d4 y9 |8 w+ c' a; j ?# H+ l! W% qtvb now,tvbnow,bttvb白露到了，天氣也漸漸變冷，時令要進入收和藏的階段，人體也是。適度的寒冷，會增強腎的功能，增強腎封藏的能力。腎主藏精，只要冬天藏得好，來年春天生發之時，自然朝氣蓬勃。因此我們要趕在冬天來臨前，著重在「養收」，讓身體更容易蘊藏更多的能量，以助來年的生發。所以，我喜歡在春分、白露這兩個時間讓孩子吃轉骨藥。 K9 f g! |3 q" N9 }
1 _/ {* N6 C- k& N8 c! C. g「第二性徵開始出現時」是關鍵 公仔箱論壇; K7 l. A' U. x- I. R& ?; H
1 `5 B" C+ ]& Z4 h5 T% t1 W
但是，不是每個孩子都是這個時間進入青春期啊！是的，所以我會建議男生在第二性徵開始出現的時候，配合中藥調體質。簡單的說，就是陰毛或腋毛開始出現的時候再來轉骨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h/ c4 c" o G" s7 ~
" o: V4 U2 j1 ~" los.tvboxnow.com女生從第二性徵開始出現，就可稍稍吃一點。如果怕吃過頭，導致生長板閉合，就等到月經來以後再吃。男生也是從第二性徵開始出現，才開始吃轉骨湯。但要留意的是，千萬不要一直吃、一直吃！轉骨湯吃個不停，很容易造成生長板過度刺激而加速閉合。
' W2 B o4 T7 a: ]
( w# \; {0 X/ S$ S! Jos.tvboxnow.com有的父母擔心，女兒月經來了，是不是就不會再長高？其實不用太擔心，現在的營養充足，蛋白質獲取容易，月經所損耗的養分，很容易補足。並不會因為月經來了，就完全沒有長高的空間了。
4 ]5 N: W' _5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二性徵何時會出現？
8 f1 ]3 a- y3 e! s0 otvb now,tvbnow,bttvb' U! }/ X$ S$ u& w( |
$ E1 ?! d9 _3 y# y9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 p W) K! n( O( K B" u, u0 htvb now,tvbnow,bttvb那我們怎麼知道第二性徵什麼時候會出現呢？賴醫師在這裡跟大家坦白──沒有別的訣竅，只有「用眼睛看」！小女生可能是胸部變大，小男生則是喉結長出來、變聲。如果爸媽觀察到孩子有「轉大人」的跡象，就可以考量一下是否需要吃轉骨湯。
- j& @6 D, a& Y+ k) |3 M& [) n$ N公仔箱論壇; N% E) p( s! J7 [: f, R7 A
當然，喝轉骨調理體質的同時，不建議持續吃中藥來長高，因為文武之道，一張一弛，治國如此，轉骨調體質也是這樣。要增加青春期的新陳代謝，促使生長板的增長，也要讓身體適當的休息恢復，這樣才能達到最好的效果。 公仔箱論壇+ p0 M5 }. |) f4 O
tvb now,tvbnow,bttvb, K c! d+ q V/ _/ k. y9 K7 r
但是在診間有更多人來問：「醫師，孩子的生長板已經癒合了，中醫有沒有辦法讓他再多長高一點？」這時候必須說，很多中醫信徒或爸媽們，要不是對中醫懷抱著無比綺麗的幻想，要不然就是希望能抓住最後一根救命稻草，但我也只能淡淡地說：「不好意思，過了這個村，就沒那個店了……」 公仔箱論壇( L( N2 X$ a% V q. t4 Z
tvb now,tvbnow,bttvb# G6 a" `; f: R* f. c6 v2 s% d ^
每個孩子需要的轉骨配方不同
" n% P* Q- B* _8 s7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 H7 c) v8 S, s% y公仔箱論壇有些熱心的婆婆媽媽們，一看到左鄰右舍的小孩差不多進入青春期，就會馬上提供別人或自己珍藏已久的轉骨方。當然，也有媽媽會到處打聽，看看有沒有大家用過都說好的轉骨方，期望自己的小孩也能一帖見效！
, A- ^" B0 z6 s, w+ x0 ^7 Z ~tvb now,tvbnow,bttvb
5 ], H3 D# `! n5 l公仔箱論壇如果轉骨方可以大家共用，那中醫師還有存在價值嗎？你家小孩的體質跟別人家小孩的體質有一樣嗎？ 不曉得大家有沒有想過，轉骨的用意是什麼？
0 v$ j9 ^: { L' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j7 F6 P) W$ z$ u/ }* K
轉骨是為青春期的孩子做的「特別處置」，幫孩子補強「不足之處」，讓他們在青春期時可以好好的發育。每個孩子的身體狀況都不一樣，需要的轉骨方也不相同，也有些可能根本就不需要。 8 `+ _) d3 _# [" G" X; J
os.tvboxnow.com1 E( l! {. B' g2 \" Q* Z
例如，缺少運動的孩子，經絡及血路會不夠通暢，我們可以給他們活血行氣的藥材；愛減肥的小女生，在青春期時可能會節食、不碰蛋白質，將來可能會為逝去的膠原蛋白而懊悔。像這種情況，我可能會偷偷加一點阿膠，它不但是婦科聖品，還能補充熟女們才知道有多珍貴的膠原蛋白。
, @6 A" U7 _0 G* K7 j如果大家都不看體質，而選用同一帖轉骨方，胡亂補的結果不但達不到效果，還可能因補過頭出現長痘子或上火的情況！所以，雖然大家都很希望小孩可以順利轉骨，最好長得像模特兒一樣那麼高，但還是請專業的中醫師幫忙判斷一下該吃些什麼，而不是自行服用大家口耳相傳的轉骨方。 $ A+ K2 n4 f9 |" j$ a: F. R
. X" N4 ?% ?+ Q! L1 ^! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫爸爸這樣做！轉骨湯加豬尾椎一起煮
. u4 L2 P! Q( ?1 Z, Ctvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com0 F+ A* o8 e! h+ {4 y+ `
煮轉骨方的時候，我通常會建議丟個豬尾椎下去一起煮，這是因為脊椎有二十四椎，正對二十四節氣，以形補形，以氣補氣，自然要用尾椎來補一下啦！ 3 j& O+ M1 Z0 R7 q- ^& v
4 U9 K5 [8 [1 m/ F8 ~. G/ w: i那轉骨肉湯最好什麼時候吃，效果最好？我認為是早餐後和睡覺前三十分鐘到一小時之間最好。早餐後是隨著白天氣血的運轉，達到孩子最需要的地方；睡覺時，則可以修復和建構身體新的組織。 |
發表於 2019-2-25 12:41 PM
| 