【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣 公仔箱論壇: ?3 z& @: D# k, m8 O* T$ W1 Z7 U
──找不到東西丟時，丟張收據也可以
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! ^) r% ~9 W! K7 _8 ^4 ^2 u& N+ a身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
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9 F- b* m1 B" S: _8 X! ?/ Etvb now,tvbnow,bttvb也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 os.tvboxnow.com. K* n+ P( o$ `3 ~) r
7 C, Y0 X% {5 N( W1 l公仔箱論壇因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 os.tvboxnow.com: m! {. q4 D/ d( W; C
. y6 g- s3 ?: _+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
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不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
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▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。
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, j. K6 r; f/ @, H3 y0 S" R\開始動手試試看/衣櫃公仔箱論壇/ `; p8 z8 e9 B& G: S$ j/ I7 R
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. ]$ ]/ I8 }4 T! G7 O1 {: n* B公仔箱論壇我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 公仔箱論壇4 x- i5 D5 L( T) S
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【適合捨棄的物品清單】
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- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣os.tvboxnow.com2 |; `8 y2 E: \ {* C ?) z" x
有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
* H; G. F3 f+ m. s- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣* R2 r; E! F2 g, b6 w
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫os.tvboxnow.com- Y- ]$ M% T9 N1 t a" L
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P8 z, N8 m* s6 ?7 f0 I! G$ h
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝
3 n& } m+ x1 r4 E只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝公仔箱論壇1 M1 G {- o2 h. j% i' f
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝
! q8 H8 Q, g5 R* i透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子
% W D2 h3 ~2 c1 g; s" v9 Mos.tvboxnow.com如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
( w/ B, P0 b* U# n1 b. J# W【不知道該不該丟掉時】 os.tvboxnow.com* _5 T) e" s8 O* ?% D; V ]
( |) v0 L& P. O$ zos.tvboxnow.com同色、同設計的物件，只要一個就夠了 $ Q8 P/ l, D! \& N' }- z2 R2 s+ F& q
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l: K9 c- u* \5 `4 k7 L0 {
8 j+ o X) s) Q. u- ]7 w. T2 ros.tvboxnow.com實際穿上後，以客觀的眼光確認 ' x3 L4 e& K! F C3 R: F2 B
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
8 _0 ~ V/ h7 z3 {' f6 f% I+ v6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【我家的衣櫃】os.tvboxnow.com" d: p6 ?5 i ^4 a) w) z
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$ Z# ~) a' f+ b& k' s% GPoint 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
# d4 U+ [' g, P+ \% O# e+ Xtvb now,tvbnow,bttvb選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \. o! d- \2 z4 L) X7 C7 P
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( T- O+ I, O9 Z4 Q" H fos.tvboxnow.comPoint 2 飾品掛在側牆上
6 k+ Q) J8 a' i2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 公仔箱論壇9 s$ R7 x/ t( j( }
. q" `9 V ]& W! o0 [0 f公仔箱論壇Point 3 減量後收納盒也變小
, n; Z% r9 Y' ~+ mtvb now,tvbnow,bttvb上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 tvb now,tvbnow,bttvb/ L0 h9 @* @3 ]0 a4 Y& M
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Point 4 不會塞滿空間
5 H3 y7 H9 I) g! \真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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