【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣 os.tvboxnow.com% L* ?# ~, A! r7 d
──找不到東西丟時，丟張收據也可以 公仔箱論壇0 Q4 R+ `: }/ b9 T$ v& ?: I
' R+ u: E5 e+ S身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
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也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 os.tvboxnow.com: s( c9 e; D |: f5 q) J. t
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因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb0 n p8 `* d8 X- l4 T
+ N7 K: q7 W" X0 F3 v: s" Ttvb now,tvbnow,bttvb做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 - c+ ]& h& E7 q2 S
6 I* |; ]3 a" c& F2 C3 ^- y/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
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; r6 @2 a$ N. |' {0 V+ e+ `' K▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。
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\開始動手試試看/衣櫃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]# O9 M' `2 x& j. O* d# G
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2 Z- B; L1 s1 u: s) @os.tvboxnow.com我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 os.tvboxnow.com$ ?6 L/ H4 N7 ~- O3 a1 p* s
$ p1 f0 `- u6 F: y+ l7 @% ?os.tvboxnow.com【適合捨棄的物品清單】公仔箱論壇# {6 T7 v: ~ c5 t( I
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- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣公仔箱論壇# P- O" F( @+ @3 F' j$ `
有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝os.tvboxnow.com5 a, U; r I3 O: a
真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {8 _" C# }* k6 d3 e
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K2 m+ d3 s. x. [% B3 e
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝os.tvboxnow.com i6 |+ G: X! `
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝
# A' O: O& z0 m& |5 eos.tvboxnow.com只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E7 z2 }1 O) P- ?2 D. F
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝$ ?; U! h. X. ^3 d' o: b9 \
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子
. |+ g9 J2 }) r2 Z/ [8 e9 @' `5 kos.tvboxnow.com如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
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【不知道該不該丟掉時】
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0 @2 x( T: ]2 t5 R, u* }3 b同色、同設計的物件，只要一個就夠了
9 o6 o9 H3 R: X* yos.tvboxnow.com衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。
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實際穿上後，以客觀的眼光確認
( ^! m0 ~$ h$ y9 f& t6 k% p特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
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【我家的衣櫃】
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/ ?5 I# c; j9 Z; u- p8 \$ ktvb now,tvbnow,bttvbPoint 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
3 Z& J2 j' |! a4 I( C選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 . |$ H6 o$ M2 C. F' n
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Point 2 飾品掛在側牆上 os.tvboxnow.com% f6 f: a8 K. K
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
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6 K C4 o Z8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point 3 減量後收納盒也變小 2 C5 g3 l! w3 N, a' K6 T& ~
上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
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5 J6 l. S/ J- `8 g0 y. o! ~公仔箱論壇Point 4 不會塞滿空間
8 ~& V) C" p. o( B% D! C% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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