【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
' o2 Q- l. O1 v──找不到東西丟時，丟張收據也可以
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, Y2 z9 }* c' K$ `公仔箱論壇身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
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, J7 J5 A' r- y公仔箱論壇也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。
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因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb$ a% `3 `2 P ~5 D s% |- o0 W
s6 h+ x! ?( j# I* L. p9 ~- X$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
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% I# }3 X) v! f1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
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, C: Z/ e7 |& u }! mtvb now,tvbnow,bttvb▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 公仔箱論壇8 k1 x: l+ C) w
& G# p2 @: G/ T0 m, Uos.tvboxnow.com\開始動手試試看/衣櫃tvb now,tvbnow,bttvb/ @4 D' R% u/ T& G, a8 V& `0 R z
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, z+ `# k* A) b2 j我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
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【適合捨棄的物品清單】* T% |' V) x- M: T3 |* @% F
; I3 u' _0 b }( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
! u4 H% l* ]: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
! K7 h; `# k8 v0 X; [% h: U; v公仔箱論壇真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣
$ x0 v' m" z4 v5 @& W0 l3 ztvb now,tvbnow,bttvb保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W+ N) e8 Y- y! k2 g1 k3 c
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝os.tvboxnow.com2 H a" @, e5 A
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝8 v0 Q: X. E# o3 J
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
) v; R5 ~7 r+ pos.tvboxnow.com我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝
7 |& d9 R3 P- k p" f# v; aos.tvboxnow.com透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子
4 [6 u5 X3 E- u, e3 Q. [) {; d如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
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【不知道該不該丟掉時】
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) g, k2 O6 X; V$ K+ X$ w公仔箱論壇同色、同設計的物件，只要一個就夠了 5 q' H: f, f- E" n8 C- R; O
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。
3 f8 Q: H5 I6 `4 `$ w公仔箱論壇 公仔箱論壇" m4 A4 e d9 {9 [6 V
實際穿上後，以客觀的眼光確認
; U3 I# H6 @6 T7 A1 Q5 @2 W公仔箱論壇特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 tvb now,tvbnow,bttvb2 x) O7 [6 p0 ?6 _0 l
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【我家的衣櫃】
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# G: ~6 V/ r; p8 D+ a$ {Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物 tvb now,tvbnow,bttvb$ \- ~, Y' H, Y# }# P
選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 os.tvboxnow.com! {. [* \1 j# d* Y, `5 r
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Point 2 飾品掛在側牆上
! {1 ~" y( k) w9 mos.tvboxnow.com我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 公仔箱論壇* p7 W3 ^% a" x8 I
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Point 3 減量後收納盒也變小 公仔箱論壇. a* {5 K$ u9 [* @/ ]* A0 @$ N9 d6 {
上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 tvb now,tvbnow,bttvb/ r9 r: S* Z- y& R Y
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Point 4 不會塞滿空間 " {4 _' `7 k4 ?* \! a+ Z( l
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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