【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 os.tvboxnow.com- d# {. r: z$ o0 @. c
$ U9 T3 F# E4 \/ m* z- T山楂決明薑菊茶 os.tvboxnow.com4 n0 C$ H$ x# _! a
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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5 {7 i6 _5 B$ c% P# h$ y& Mos.tvboxnow.com材料 tvb now,tvbnow,bttvb3 t; P( N- s; d' c1 x9 {
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
! P" H7 K7 q- h8 y1 B# jos.tvboxnow.com薑黃片. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb9 _$ M8 m) o' q" H
菊花. . . . . . . .3 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M2 d' T6 x5 R/ a. |
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作法
" ~1 m& x! Q& r. A) Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 + q, `0 v; g ~
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 os.tvboxnow.com. C1 Y2 F% t3 z7 e3 P C/ R) \
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
, Q8 |7 M* E9 k3 wtvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-春季、夏季
% N; p: b: D5 N適宜體質-血瘀體質
& {" [9 ~+ ^" f/ L# }公仔箱論壇. c7 V+ N: B# K1 T% m/ p1 @
女中醫這樣說
: Z/ F8 S U4 c. _3 r7 o( Aos.tvboxnow.com山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a" M. \3 ?& w. L- E
血虛者忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f7 h, h e! \! f" d) i! o
2 W1 z9 r" w. F* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓五味子甘草湯 ( s8 K9 J% `& p
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvb now,tvbnow,bttvb2 B' S" U# l$ X& f. |( b" _
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb: W& F! a9 x0 q1 \/ g& ?: B4 Y7 u
茯苓. . . . . . . .12 克 ; A' v( U' K7 Q* H; ~* g
五味子. . . . . . . .10 克
6 f# \( C2 a$ K" s, G( ^' z3 x3 E! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克 os.tvboxnow.com2 @, ]( ^* m& d6 j6 W
2 t+ I7 J3 N; c g; Q2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
0 K( c- k6 x/ p1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
2 [" S; @/ Q; c, D" X% _, {" Y+ ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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! i( e# |# e' C8 B" x6 C8 {公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb- O+ X+ y3 S c1 B( {5 ^
適宜季節-冬季 3 x- v) M6 T" z8 v3 ^) W c
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說
- q6 G2 M+ \' R, v4 n& k五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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