【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
4 C, V" P+ Z+ y/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 w$ e9 ]0 j/ c1 V6 y& t心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 % b4 @0 Z; Z1 m* G
* y& _9 E! J. @3 ?( u0 n公仔箱論壇山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇1 \5 Z0 S- [% X. D1 u8 m& ]
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 * u/ w6 I4 L- s# l( p/ m
 : Z! y& B& z1 m9 T/ P
材料
* `! D, U2 d% z3 M6 m2 T山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb+ @& U/ u5 x" b! F; X& a- B- b+ k
薑黃片. . . . . . . .12 克 ' ?) s b0 w8 m1 f2 C
菊花. . . . . . . .3 克 os.tvboxnow.com/ Q6 |) Y; g# s
a, \' _; a v8 }6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
" [, H0 ^6 \' V) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
+ N2 \+ M% p( I3 c9 wos.tvboxnow.com2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 6 d, a! x+ O5 ], n3 H3 C
n1 p! r8 x7 v: w% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
C% F4 {! Z; ~# s' b2 _/ qos.tvboxnow.com適宜季節-春季、夏季 & o3 \; B) J F- K9 b
適宜體質-血瘀體質
( V7 s( d* r* G3 u' `- b
, i; }1 t+ w y7 U- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說
; C u. c" k0 X. A, j1 b山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb1 \% j1 {- ^, p- E
$ X# H6 a, t" w2 Y; b; H4 O* w9 H5 aos.tvboxnow.com食用宜忌：
( q, \+ Z4 A1 w6 A8 U% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛者忌服。 公仔箱論壇0 ?' n0 ]2 r# p' H( ^( G
3 L$ s! e- t/ A* e% xtvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯
% Z& v" e& T' U( ]( {tvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 ) v/ Y, Q5 Z+ a9 d6 X. }
0 ~+ K$ p) M) los.tvboxnow.com材料
$ X4 {& f2 g) `: q; x7 g公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克
: |$ V7 }: L" U: u4 z五味子. . . . . . . .10 克
. \1 M+ k6 g1 s5 Z" ?甘草. . . . . . . .5 克 & P0 n* l& n9 L, K* i( k U
os.tvboxnow.com4 R O7 M- y" ?1 {( F9 n9 d U, |8 Q
作法 ; b+ @; b9 J1 B3 O( B8 K- ?% g
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
1 a! T+ Q1 t! L& a. R c5 l2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 os.tvboxnow.com' \+ q8 L. y8 d( D. V
公仔箱論壇- }0 Z0 C" ^9 z6 ?
調理作用-益脾和胃、寧心安神 6 S6 t. X. c& K% D9 W: v, ~
適宜季節-冬季 os.tvboxnow.com6 f5 Y0 ^' }1 R
適宜體質-氣虛、痰濕體質 os.tvboxnow.com' ?3 j2 X6 Y; Z. ]- Y1 U
' ^1 ]+ O1 l# K K
女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R2 ~; d6 L, `& u( {6 K; Y- i( y
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 