【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvb now,tvbnow,bttvb3 j: F' Y" t' i3 m8 ?! X0 o
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山楂決明薑菊茶
) l' B! a7 b" _3 Y' v+ i可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 公仔箱論壇* E) G2 \, i3 P' e
' O/ {0 ]4 F4 Y+ G. L. J( |, N" Y# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 os.tvboxnow.com* Y3 S! g/ _' z' L- ?
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 公仔箱論壇" ~+ Q1 d/ u# g8 t7 E% |* A8 t
薑黃片. . . . . . . .12 克
9 T5 Q3 E: \7 P2 }5 |公仔箱論壇菊花. . . . . . . .3 克
: z3 A( E, B& d8 n4 L1 T0 P9 H公仔箱論壇公仔箱論壇) K ?- v, w) f4 m
作法
. a! R) ?* p6 w1 q/ y% C/ Q1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 公仔箱論壇# ]' J. c8 c6 {8 k( s
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
Q3 m; P+ r5 M6 \# I+ P( J- q適宜季節-春季、夏季
8 ^) Y: v7 t( B0 o, p8 Ztvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇9 C& b" P7 }2 h- V7 f" g9 T5 D M
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女中醫這樣說
: f4 z) [# D/ ztvb now,tvbnow,bttvb山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇. G' H5 b% T5 |- N& W: P! V: w
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食用宜忌： 公仔箱論壇- ]" ~ d* H8 r$ M1 _
血虛者忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb" F: V: w2 _" ^/ [3 ~6 F
. g- @' p2 V+ n) m7 q5 ^/ w" U! aos.tvboxnow.com茯苓五味子甘草湯
$ w* m1 i2 b5 Q$ T: b公仔箱論壇喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料 2 Q! U6 e; s0 R
茯苓. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb0 O& q$ M' h6 M6 v. Z. h) z
五味子. . . . . . . .10 克
. w/ r0 R; b+ r5 C6 P) S4 y" ntvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克 os.tvboxnow.com) E- r! |- I# u( M: A+ U8 G* H
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作法
9 z0 p: Z; _ c8 t' K1 O公仔箱論壇1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~$ H! s1 `' o; |5 y- ]
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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4 f8 @* b: c j3 }1 ztvb now,tvbnow,bttvb調理作用-益脾和胃、寧心安神 0 L) l2 ?3 ?/ D
適宜季節-冬季
- F0 f0 o; q* b; k7 I; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y; Q+ p7 O- Z
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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