【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 $ g# X6 ]" X4 p7 D( m5 c* `
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶
3 ]1 m0 |) c1 n! a# ^+ Jtvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 / g* {% R) Z& l" Q5 L0 c
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f$ E/ ]: I9 D- Q# u* ~
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 0 s' I9 z- ?% ^3 @7 S
薑黃片. . . . . . . .12 克
! Q. L2 j* m( b+ ^9 @0 C+ {: d# `公仔箱論壇菊花. . . . . . . .3 克
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/ {; {8 ?0 R) i4 D+ v& f5 U O6 ntvb now,tvbnow,bttvb作法 公仔箱論壇. N( `; f& [* A6 U, Y
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V4 y; e2 n6 Q& K3 H) N+ t) J. l7 z
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 - A5 ?/ [5 a) n3 [. q4 Q2 f
6 }& W) A- D# ?4 v& T調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 os.tvboxnow.com# I7 ~, v; q! i% [$ E5 `
適宜季節-春季、夏季
+ e/ l& ^& W& l+ u' t公仔箱論壇適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說
+ A E; q! y( T: p. C+ uos.tvboxnow.com山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 0 c4 f7 Y- v4 ?+ t! N
" U" p6 Y& [8 ^9 v. E; X& ^tvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌：
/ U( n. N, c+ @0 d3 pos.tvboxnow.com血虛者忌服。
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; z- v8 E/ b7 m4 A b7 U公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯
5 o& q: j. t' g1 W3 ~, c喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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3 i5 {8 l; u5 N3 g, b0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
' G: ], S( i) ?公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克
, Y8 W9 v% g$ g9 \: S% [! A公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克 公仔箱論壇/ r1 f& e* V2 m) y. o
甘草. . . . . . . .5 克 tvb now,tvbnow,bttvb8 C& y+ X( T9 c) x1 |+ I! q- j( o
( l) v+ X( ]/ J8 w+ Z作法 tvb now,tvbnow,bttvb7 g+ k- i# p! ?( {9 I2 ^
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
- P7 I- G0 K; r7 J1 ltvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 ) z8 E2 Y1 |; `8 ?! a
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
$ I) L8 ?$ z; n適宜季節-冬季
# J7 Q+ Y6 y1 `! F0 j& g" A/ Gtvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-氣虛、痰濕體質 tvb now,tvbnow,bttvb! W1 [) ?5 @# S& E; }- ~' l4 p
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女中醫這樣說
1 y$ p, V0 y8 l8 Z; Mos.tvboxnow.com五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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