【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 tvb now,tvbnow,bttvb1 x( a, K% b% f8 }5 ^4 @
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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& G! L$ D2 }% v$ c$ X( z$ U4 |os.tvboxnow.com材料
4 X3 S3 i% d! d& B& E. W; g4 |公仔箱論壇山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 公仔箱論壇* Z" ~6 V$ \( K8 J4 M& e, t; ~
薑黃片. . . . . . . .12 克
, s$ E+ A+ z$ x0 ]+ u# d+ t0 u) uos.tvboxnow.com菊花. . . . . . . .3 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P0 ?6 Q, u- [ f- F
. l, ?( O3 t* V' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
6 \# Q5 r# w" P1 `1 b2 z- g$ Dtvb now,tvbnow,bttvb1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L0 k9 v9 B& ?7 l
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G. ^+ q% X+ \2 O
適宜季節-春季、夏季 tvb now,tvbnow,bttvb7 [3 n/ Y6 V: W% k9 ~; |, @
適宜體質-血瘀體質
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9 |7 o$ Y& B. t女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L5 w$ H& K% s: S. E5 e8 _
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 ' j+ z9 A* z( {
9 B5 V. f! a4 x' m; R$ k' }- @公仔箱論壇食用宜忌：
8 M% S4 H# N5 @9 zos.tvboxnow.com血虛者忌服。 公仔箱論壇2 w6 @# t' g1 [
- f4 Q ^ K& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓五味子甘草湯 ! G4 G/ H \1 J9 }. F" P- p
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料
2 I% w1 u6 I, ^+ o$ E茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇% [ h o3 ^5 u8 e7 g" ^( z- u2 b
五味子. . . . . . . .10 克
+ X2 ]5 w8 b1 i* y, h& l甘草. . . . . . . .5 克
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作法
% u& V. H E- w; {1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 & Q( }( q9 A4 w3 f; o% f9 g
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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* b3 H& Z) Q- b5 ^% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-益脾和胃、寧心安神 公仔箱論壇7 z: ~4 S: r% ]
適宜季節-冬季 公仔箱論壇& x( P$ \" g( d$ T, E2 r0 n
適宜體質-氣虛、痰濕體質 . b' t1 J8 G# V! S/ Z
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五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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