【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y% V" t! I) b1 }# y# q
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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q5 I3 B9 {' _) Y山楂決明薑菊茶
$ E* G' B1 R% W' X& z7 Itvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
$ i k/ E5 e$ ^1 S3 c" S6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% w% U. h% l b' h; H4 O材料 公仔箱論壇/ `0 X0 p7 J! F: D+ t' T' t* S
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 : M7 o) B6 f9 I! l+ V
薑黃片. . . . . . . .12 克
4 O5 z9 [* h' x! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克 : y1 d/ c# c% C7 v- b
- S" l0 `- e2 _) z% v2 O作法
4 K$ E- z ^$ {1 htvb now,tvbnow,bttvb1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 + Q5 c D& b( D. }. T5 y
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P2 T5 }! k9 W' s9 ?. M, p. L; b
' L, S7 K# V& ?# p. \- Jos.tvboxnow.com調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k/ a( G, o8 U; L6 E
適宜季節-春季、夏季
* I4 M0 H0 F3 |% Eos.tvboxnow.com適宜體質-血瘀體質 os.tvboxnow.com T7 M0 E1 v; ]' y" m# I
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女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb4 d& d5 U2 ~+ C* ]7 Z6 z
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 os.tvboxnow.com- W/ i9 B) ~9 Z2 _1 x1 o, j# M$ @
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食用宜忌： / x& \' s! r( \% W- n
血虛者忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb, [ C' K8 Z( L7 ?4 t
) c. n4 d6 |4 _- ~ {os.tvboxnow.com茯苓五味子甘草湯 % Y3 ~ ^! {% O P: }# Y% n
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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1 O$ ~# X" V3 }) k6 L材料 公仔箱論壇% B0 q ?- Y7 O' N- H: v! f
茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇3 `) U: U, K M- O2 T
五味子. . . . . . . .10 克 os.tvboxnow.com( n0 C- ]6 Y/ a9 }; l
甘草. . . . . . . .5 克 os.tvboxnow.com; g" n9 c) _# g$ j" e
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作法
/ d! W4 R- m) P# a, Q1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
' ^ o- }& I% t- p公仔箱論壇2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 " W4 e% @& i( s
# W% b, k% ^/ H2 g公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D7 d8 O& Z: s' |+ e& k) W$ @' C3 a
適宜季節-冬季
2 e7 w/ C1 g5 ^! [( }% w公仔箱論壇適宜體質-氣虛、痰濕體質 8 i, x% j* G6 d
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女中醫這樣說
! [# N4 m! R8 N" O( N5 D7 @( xtvb now,tvbnow,bttvb五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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