年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！
+ p8 m9 X# l4 Q+ q6 {, `- o2 ] vtvb now,tvbnow,bttvb% d. L U2 y# `, }2 A) G3 N0 U) {3 W' {
提升免疫力，遠離病痛
' w" _$ O( D( p, u; rtvb now,tvbnow,bttvb 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
8 e9 K: A5 Q' F2 ?$ _" g4 z1 fos.tvboxnow.com只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。
) U4 F: w4 K# d) b/ @# F8 d" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |; G: \% k( L( v9 n z9 e
消除便祕，變身苗條美人 ! b' s5 y0 ~0 k- P) h8 A7 T6 C* \
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
/ v# @0 u" V8 j# H# l公仔箱論壇長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。
' ?' [: q2 L( c4 Qtvb now,tvbnow,bttvb
9 L; x. @8 t# ?4 _/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升代謝力，打造彈性美肌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g: p; W1 M A. Q% x0 t3 w
腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！ 公仔箱論壇: j6 s* f+ e8 g7 v. b1 C# b+ J
恢復腸道功能，排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p! u& [9 }/ U* J1 j7 x
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》tvb now,tvbnow,bttvb( }& g8 v0 L) g( o% v2 v
只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。
) L, {) L. D9 h
9 u! C( s: N/ zos.tvboxnow.com抑制膽固醇吸收及血糖上升
: i* H7 G/ S+ | o! z* L公仔箱論壇 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
2 t6 N# z$ }# X6 B膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。
! E% [" F+ A' T! ^5 M7 F9 O* a公仔箱論壇7 `4 v# V7 V0 y' r h4 I
消除腸道壓力，精神也變好了os.tvboxnow.com: I0 Y1 W8 L7 j; H; I1 F% H" x. t1 r
不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
| 
