 黑椒芦笋炒虾球：
* }; u, R( E9 P" ]材料：公仔箱論壇* @4 [- c. r/ l- n o3 Q- w5 v
虾250克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W: q) i* }* g2 H1 {0 }
芦笋400克、公仔箱論壇/ Y9 x. c- `8 X( g; i* q
大蒜（跺成泥）2瓣、
3 e% ^! E$ [; b/ d6 \$ E料酒1匙、胡椒少量7 D9 t, ` [; ^! e. e2 D
调味料：os.tvboxnow.com1 ?& [5 I+ o, B: }$ D
生抽1大匙、
% D& [: `2 a+ J! A蚝油1大匙、os.tvboxnow.com: R) z) {9 r- G$ i# B3 c n
鱼露1小匙、
: @4 `1 ?# g' v公仔箱論壇黑胡椒碎1/2小匙
) T, i# I7 ~. ?1 ^5 E9 V2 d6 W
) Y9 x* Z. Q( v( l- t7 f! S- I+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y* q- R# u. s- r
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌- l( S1 A' H6 z7 B" m( J# n- |8 r
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
" A" f8 J: V1 ]1 f; ~0 ^
* p; [5 [# }: V[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]公仔箱論壇6 f- i. S( C0 u: F
& D+ V; U$ b* f- U. P9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
1 I. e+ x1 s" I' u- x8 }公仔箱論壇[img] [/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f3 ]5 W ^, _- q
+ \8 t1 t1 D# N2 y Jtvb now,tvbnow,bttvb4， 放入芦笋
$ T- ]/ a* i* Nos.tvboxnow.com[img] [/img]
( w6 q# }! a+ p7 U' F6 a- Rtvb now,tvbnow,bttvb! \+ ^" `0 o% V, R# R
5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
: P4 h4 l3 s4 w, d; Aos.tvboxnow.com[img] [/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^, ^4 _+ F2 m/ v6 c" d- }8 W
os.tvboxnow.com3 @9 o" w7 ?1 J. h
[img] [/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I9 x( D6 S7 N' p; o6 B e' P
/ J3 o1 h j9 j' \9 Zos.tvboxnow.com
' r0 k4 ^1 Q t. p$ Q3 a# J3 p芦笋易熟，不宜久煮
6 t) U" g0 o% S T6 _& J7 u公仔箱論壇( N: D6 i1 R2 v' c
芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
| 
