 黑椒芦笋炒虾球：
- s8 y. `) N1 x+ f7 ^* P7 y材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C8 i' }( v; |3 \& l
虾250克、tvb now,tvbnow,bttvb @( S, q @: x8 k' `
芦笋400克、os.tvboxnow.com. N9 ?0 \( e: y3 ]6 Y# M3 K4 O/ _
大蒜（跺成泥）2瓣、6 p9 h( q; i2 K: t- o3 C4 H7 L
料酒1匙、胡椒少量
) D6 v* x6 Q( ?1 g1 `( vtvb now,tvbnow,bttvb调味料：- V/ i0 |. M; q3 w
生抽1大匙、os.tvboxnow.com6 K3 A5 U4 G3 g8 T; V* q# d' g- v
蚝油1大匙、
2 H8 A! m/ p1 Q/ {/ J% Ftvb now,tvbnow,bttvb鱼露1小匙、公仔箱論壇3 p2 z2 v7 p' S, Q1 D# g
黑胡椒碎1/2小匙
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7 Y! y% V5 t3 utvb now,tvbnow,bttvb做法：os.tvboxnow.com7 g6 T. U) R3 E K( L
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌7 y+ Q2 T1 v# o) U2 s) e
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
6 s2 e4 E+ N f3 B$ P2 x- Q4 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l, ^& b% ?" H6 |6 K: R
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& C+ m' o: G# E0 @. h* V& ]公仔箱論壇3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色os.tvboxnow.com4 E6 O# v- N9 A5 i5 U
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4， 放入芦笋
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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$ I9 J5 G6 R, n# v0 n6 l/ m7 P公仔箱論壇芦笋易熟，不宜久煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C5 d+ W9 f' |: P: `1 \
8 V. @& c5 E% u" U' C: {" ytvb now,tvbnow,bttvb芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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