 黑椒芦笋炒虾球：
+ C2 S x1 S1 p: O8 J材料：
: h3 l* |- Z$ Z S7 o& _; b* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾250克、
9 a5 }$ k6 l- Bos.tvboxnow.com芦笋400克、公仔箱論壇1 [- F3 o2 X2 w( K4 u) z3 g
大蒜（跺成泥）2瓣、. _- P" Z2 x/ v8 L% `
料酒1匙、胡椒少量公仔箱論壇( y# {# l% B" a/ y' P
调味料：
, W$ X- w% P) n$ \) Ytvb now,tvbnow,bttvb生抽1大匙、! v1 {/ o ]/ k
蚝油1大匙、5 x: M5 w9 G% l2 ^
鱼露1小匙、& r- J: v- f: V, I+ M n
黑胡椒碎1/2小匙os.tvboxnow.com0 G2 |( M K$ Q
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做法：
( W3 U3 I4 E0 O) W# \* A: kos.tvboxnow.com1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
5 u/ |* n. |5 Z" d公仔箱論壇2， 芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇/ i0 ~) [- l6 i/ |, B! c# G9 |
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋
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6 M. Z. g$ j7 K( X& R+ \6 ]tvb now,tvbnow,bttvb5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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+ o. x! m$ L, [8 v; f* z9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[img] [/img]
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芦笋易熟，不宜久煮4 @' C+ v+ I" J- v$ ]! r
8 t7 s% w" K; V0 Z/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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