不適合空腹食用的6種水果

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【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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3 L/ e. v- K+ B公仔箱論壇1. 柿子
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。  
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( a% B' S2 u( z3 r$ u! g0 b$ O6 a8 ]* Eos.tvboxnow.com2. 番茄 tvb now,tvbnow,bttvb" o* G' H. A4 Y
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。  tvb now,tvbnow,bttvb; v. J0 H* B3 R! R  M" U

* t. m" [" `0 v$ i, ~0 r1 v6 Eos.tvboxnow.com3. 荔枝、甘蔗 公仔箱論壇3 I$ ]7 a& n* L+ M( {( _9 }
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空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 + z6 E" a8 P# s

. `0 h# c' ~3 G' [5 z& r公仔箱論壇4. 山楂、橘子
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$ r" m/ y) _2 \0 S! E公仔箱論壇這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。  公仔箱論壇* T! w9 P* I7 N' L

9 J0 W( M5 o# C5 I4 J  U. ~8 T+ E要記住這五種水果不適合空腹食用喔！