【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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1. 柿子
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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) L c j1 `3 v1 O9 @ _* w3 A" c7 f9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 番茄
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6 m+ k6 C% f$ m) u公仔箱論壇番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L- D, L2 f! x2 p, x2 k$ [1 N
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3. 荔枝、甘蔗
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空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 tvb now,tvbnow,bttvb8 J7 P3 R! r/ q, Z) z( v% ~9 N
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4. 山楂、橘子 os.tvboxnow.com" t/ } ? m1 q: t9 ]+ Y
! w/ u$ [4 H7 Q$ P: N4 s& A* ^這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 tvb now,tvbnow,bttvb7 X5 o3 H: j( ]3 F$ x1 [1 P! y
; W2 ]/ p9 e) L' w, e$ `要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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