【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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1. 柿子
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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$ b/ ]: q) ]7 {os.tvboxnow.com2. 番茄 os.tvboxnow.com* F0 Z3 q- B& d& V9 n9 d: n- Y
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
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, u3 b+ u! z$ E; Z0 B5 x7 V. Q7 o, |os.tvboxnow.com3. 荔枝、甘蔗 tvb now,tvbnow,bttvb7 |9 e6 H5 a# z3 S$ q" [! ?
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空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 公仔箱論壇$ U1 Z' u; V7 H' K9 J
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4. 山楂、橘子 4 m3 \6 c3 }* j
1 S9 d* H, f9 B; \ H* c這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 os.tvboxnow.com6 ?1 k0 m3 {: ^% P1 }
. N* H6 ?$ G# |+ L9 ?* v: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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