【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
" d7 F" J: B; T: e1 p公仔箱論壇os.tvboxnow.com5 \# Y7 o+ X) b6 |* ?, ]( {
1. 柿子
6 ~7 W. k; t. L) @( L( L- w
( c, {9 i+ D6 O: A6 Q6 G, k: W Ttvb now,tvbnow,bttvb 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 0 v2 ^" j: H$ ~% R+ V# e. Y6 U' ~8 h* H( x
1 D2 h& C; S& V5 t) m
2. 番茄 os.tvboxnow.com: B, j& i4 m8 l( E- S% I3 Y
3 G8 W2 y7 D1 j" o7 Mos.tvboxnow.com番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 ) {$ ]7 v* o2 d3 r( i: I
0 J, S' W& Z. p6 R; h# {tvb now,tvbnow,bttvb3. 荔枝、甘蔗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \% m/ B1 ~2 j# a0 v; l
1 T) u7 @) ?1 k& _$ l8 f空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 os.tvboxnow.com7 b5 i& G$ h7 q+ Y( ^
1 `1 B7 p1 R; j) \os.tvboxnow.com4. 山楂、橘子
8 [% n4 g, u3 b3 R! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]* c# e4 E9 L
這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
0 b3 e5 w0 u9 x公仔箱論壇公仔箱論壇 Y% C4 V Z1 e3 z1 ^" Q
要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
| 