【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ 5 O% p& |" ]( D1 p0 `
& w4 N9 S$ x* o6 \$ ? ]公仔箱論壇1. 柿子 2 }5 p5 H1 [5 U6 Q( c. ]9 N
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 tvb now,tvbnow,bttvb) }& ]2 T2 p4 K, n0 h
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2. 番茄
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8 @( T: q: T4 h* ]7 ^4 b. u" h0 Bos.tvboxnow.com番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 tvb now,tvbnow,bttvb- W; H7 H) U; w% k2 x0 m% T
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3. 荔枝、甘蔗 : x6 ^( v0 s% B# _7 R
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空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k2 @' P& B7 [; m2 N: ^+ u1 {+ p
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4. 山楂、橘子 os.tvboxnow.com" F' w9 \ |, H
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
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3 E" ]0 q' H: Ios.tvboxnow.com要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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