【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
/ A8 a: M) l# U+ Y8 f( W) i( [, X' g" F' U; y: K
感冒、發燒怎麼辦才好？
3 V% ]6 u( o* j w& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @' _& |9 O) t
感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
' `' _7 K1 |' V# z7 R5 e; |$ u/ n. w- G; F! @5 X- z
發燒多喝水就好？ os.tvboxnow.com2 M) O! C$ d% F6 e, t5 E& M8 ?
- j% _: u/ U& V$ mtvb now,tvbnow,bttvb馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 3 K- [; w& S* W w2 O- m' \: C
d# U" z' Y m& r3 L
發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
5 G' o; | I) v2 `7 o- ~; K4 i公仔箱論壇: q/ V3 D( p& E; p0 t! z
發燒用冰枕、退熱貼退燒？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n; k7 W# L2 y
- p' w! k7 d0 G' C3 M7 ?: A1 V' utvb now,tvbnow,bttvb此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o/ o) F/ y$ ~6 ^9 X; ?( k! _
/ F2 {' D5 l- J/ c5 Q9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
P) Q3 `6 [6 k- z" k& e7 ^
0 C& S4 U0 j+ J9 s$ Q3 }3 H0 T6 `5 K0 C- 風寒型發燒# y+ ^; L9 g' M$ C" ~1 z; `
體內能量不足者，發燒易怕冷公仔箱論壇( ^) V7 l) b+ v. M1 w" ~
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j' m$ x1 g2 B7 r& I0 }
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
% i# J4 S, Z' k4 K$ k! r+ \, Q公仔箱論壇體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
/ L' Z! p- E; e/ q+ t3 A症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z+ H! |( w0 Y$ t) X- |1 y* j* Y- R. C
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
. s3 v' m' |8 m3 E好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P7 l6 t. d) _ B
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉% Q7 L3 R) s$ ^, T, [/ p! s
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
. ^' v0 s% `; f; S: l6 \《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 7 i3 R0 J' G3 }7 A6 E8 `
' V0 E0 }# q: {( D% M6 F8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒲公英連翹茶
# k2 `, P! u/ ~& ]1 E4 L7 x 適用症狀：發燒、流感 tvb now,tvbnow,bttvb7 D# R* L% g, j S U$ M" g
材料： os.tvboxnow.com7 v5 M4 a" y# o: P
蒲公英10克 os.tvboxnow.com, @$ z% m- q- m7 T
連翹10克
2 W! K0 |8 A) z, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根10克
( r9 z6 e4 Y N6 {6 `# _; j7 @9 {tvb now,tvbnow,bttvb生甘草3克 3 A8 c. i0 P9 A+ V: A% q
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
8 C {7 O1 X" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" g5 F3 {, `; R" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙紅汁
+ T# s# b% S# \+ F3 q 適用症狀：發燒、口乾 os.tvboxnow.com- d4 P1 y8 J' v3 L( ^
材料： M; T. f, @. w `2 ]
大番茄1顆 8 ^" f* G* O: o( F& [9 k
西瓜連白肉300克 os.tvboxnow.com1 c8 F' g# t, g, i) O
作法：打汁飲用，每小時一次。
6 ]# _: }1 w$ g8 L# l$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k: N6 E- Z: s; L1 d公仔箱論壇百合綠豆粥 tvb now,tvbnow,bttvb' v& ]( g4 C* X$ a
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
! X7 y. M; @/ s) v' T/ b* r公仔箱論壇材料：
T' K7 V# c# L0 l百合30克 & y8 L: a5 J* ]) b
綠豆50克
2 a# j, u6 M( p9 G2 A9 x胚芽米30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r, p) @ n! D- a
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D \; B! z: J) t
9 u* |: A/ w, |% c, G6 ]7 H
冬瓜茅根水 公仔箱論壇; E+ \, R4 N# m6 p9 r5 R
適用症狀：發燒、便秘、水腫
' q R; ]/ _9 Y% E. _0 H, L1 F( z公仔箱論壇材料： 4 \$ O, ~: d1 ~0 i. c% [" p4 \2 T, k
冬瓜（切塊）100克 os.tvboxnow.com1 V4 J$ T4 ?5 [8 Y" ]7 D0 z
綠豆50克
) I6 ~; `7 L; i* O. a; \; d白茅根30克 公仔箱論壇, k4 q6 b' W9 c9 i7 A
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
' [$ Z. }3 ]! Z, |
3 M4 L/ r( ]- z) Nos.tvboxnow.com小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 tvb now,tvbnow,bttvb7 ?; t, _4 E( g- ?- Q) Q
|
發表於 2019-1-24 05:50 PM
| 
