【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
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( E8 l. C( c& e感冒、發燒怎麼辦才好？
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! h) [9 g) a+ C( D2 C1 @4 q7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?6 |5 g. R2 ^- y) q5 x2 y
3 o) Q6 z" @7 T$ z3 \發燒多喝水就好？ tvb now,tvbnow,bttvb- d! v3 E9 R, R' k
5 d9 V/ d7 } h5 wtvb now,tvbnow,bttvb馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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9 B& a2 W" t( V# Z& }" k公仔箱論壇 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 - _3 N, D* f: @' A: p N7 l
- f r6 i0 _7 P% r( T1 N# G公仔箱論壇發燒用冰枕、退熱貼退燒？ os.tvboxnow.com1 a) i8 s6 K+ R& H8 [2 K- W! S) M
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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4 \0 [+ D& V+ \$ E- p ~6 P- 風寒型發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q8 c& M+ w$ A# R7 H
體內能量不足者，發燒易怕冷7 j2 C D2 E! b. H2 d, o2 p
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
$ _0 D" i+ c4 M. D, x0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒公仔箱論壇5 V! s8 h5 k' E5 _: f. R
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c+ f9 J5 p* A& n# Z4 i
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃tvb now,tvbnow,bttvb6 z$ {: _9 z% g2 e
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
6 f5 L |! N$ V, l. V" a: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人' S* B3 E3 ~4 `" w
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
5 Q) X6 n! ~% X* D2 l, V) H, y& btvb now,tvbnow,bttvb解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
) M! S P& D" dos.tvboxnow.com《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 tvb now,tvbnow,bttvb6 M5 B# y% U! ?' f% ]
5 Y6 L0 o/ v5 q蒲公英連翹茶 公仔箱論壇# \& B9 G, _0 c
適用症狀：發燒、流感
+ y- J8 S% e1 Z/ I7 V% R6 T! aos.tvboxnow.com 材料：
5 S; n* j; _3 W' ?1 G0 pos.tvboxnow.com蒲公英10克
& c4 I5 r5 B' c* T: ]( h; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連翹10克 公仔箱論壇3 s# t; l8 R% l
板藍根10克 6 I3 Z+ S+ Q9 c4 _+ D6 ~
生甘草3克 公仔箱論壇, H+ X( U2 ~% b
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
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雙紅汁
- y1 @( ^ z) \ b) ? 適用症狀：發燒、口乾 公仔箱論壇) }4 u4 {9 t# O4 u
材料： 2 K8 x+ u( {& ]6 q* S6 Q! s! A
大番茄1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B! F0 C* a! e5 K
西瓜連白肉300克
+ v9 q# r- q% g1 j/ `" L" u, J# Fos.tvboxnow.com 作法：打汁飲用，每小時一次。
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4 T: m# _. `. T# R公仔箱論壇百合綠豆粥
$ f% T/ M! s; k8 h2 n/ ?& g公仔箱論壇 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 0 I# y" Q* c" B6 ~( p+ g5 N& U4 q
材料： 公仔箱論壇* G' ~! b, J: \1 [* W1 g
百合30克
& g7 A4 H1 j( V+ X' C$ f2 U+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆50克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N8 \8 H2 x/ W: a9 O# \5 B3 g, e
胚芽米30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O) R+ F) a' a& y9 k& N
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 公仔箱論壇5 x$ V& i1 \. U) a* b* j# p
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冬瓜茅根水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d5 h2 l' G) Z. S: J8 Z
適用症狀：發燒、便秘、水腫 公仔箱論壇3 m7 l8 T" @0 {- Z1 v- Z/ Y
材料：
/ Y) A6 w+ f9 y4 f3 Hos.tvboxnow.com冬瓜（切塊）100克
$ W% i9 n8 N9 U/ [* I綠豆50克 5 ?/ [0 }, W* y% G: Q! y! z% V2 x; A
白茅根30克
& k9 ?) h+ F( _) D 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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9 `8 K2 y' r5 G4 J. o4 jos.tvboxnow.com小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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