[新加坡] 孕前至產後營養建議

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孕前os.tvboxnow.com+ J1 A9 ?; I7 f
●處於生育年齡的女性要健康飲食和保持活躍os.tvboxnow.com9 Q) }( Y5 o% s5 O
●若超重或體重不足，得達到適當體重
( h" t- E9 x' `. ztvb now,tvbnow,bttvb孕期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J( X8 Z4 h- C* U& z9 p0 ]
●避免過度增重或極端控制os.tvboxnow.com- W) }$ h5 A, [7 K2 M( b( [6 e: I2 G( {
飲食
3 x) c4 B2 t1 F' q●定期進行體能活動公仔箱論壇- s8 Y! s4 L5 S' N, G3 w
●孕前期（first trimester）補充葉酸（folic acid）
3 q" u* I5 @0 K9 u* ~產後
( Q$ l- c" ~! }5 g5 _2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●健康飲食、進行體能活動和哺乳，幫助母親恢復健康os.tvboxnow.com2 m+ _3 I- R7 _' K
體重/ n" D" X& m3 E& C
●適當攝取鈣質和鐵質公仔箱論壇- W% s+ J& v8 W9 O
餵乳和幼兒營養
: s+ t: v* z: m7 bos.tvboxnow.com●餵新生兒純母乳，這對母子都有益處
6 U% }* f9 x* a% Q& S$ i( O- zos.tvboxnow.com●嬰兒不遲於六個月大時，讓他吃適當的高鐵質和營養食物，不放鹽或調味料5 }& K) [, r- A  U9 r
●嬰兒九個月大前，讓他手抓食物，12個月大後讓他吃一般的食物
' u8 @9 k6 S. K7 `* P. K- p●避免過量餵食
# Y: ?- _% s4 H& Y" C公仔箱論壇妊娠糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb5 |1 x5 |( ~4 k  A
●懷胎24周至28週時，進行口服葡萄糖耐量試驗os.tvboxnow.com9 h5 H5 f( j: W* x8 c
●患有妊娠糖尿病的婦女產後得定期檢查，接受有關飲食和生活方式的教育
3 z% @" q) B4 C- L& _●有糖尿病高風險的婦女應該每年檢查，風險較低的至少每三年檢查一次