【材料】: 5 ^/ ?, ^) z* ]- d% d% Y
意大利粉450克
8 ?3 z9 n! P3 r. F6 n0 G0 ^! _雞胸肉(去皮)520克
$ ?3 d, l/ O$ Q1 d& F# R+ L( ~公仔箱論壇西蘭花6至8棵
6 @, d+ e% Q# M& T9 ^# m/ n" K欖油2茶匙
; M# ^0 k( m' h8 Ios.tvboxnow.com洋1個
( T, }* r$ e/ J# z7 M" z蒜茸2茶匙5 K$ ]" I4 `3 l! {
香草1茶匙
# w# O) m' e& [9 I" ^$ l m9 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清雞湯4湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb1 x8 ]# b: o0 W4 ?% o/ i( `5 F- \
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【作法】: 2 F& _1 P6 b W% p
1. 放欖油入易潔鍋裏炒香洋及蒜茸,再放入香草和清雞湯,用中火煮約20分鐘。
& O& Q0 p( l8 B% |2. 醃雞胸肉備用,然後把意大利粉煮好。
5 r& f5 { r5 Zos.tvboxnow.com3. 煎熟雞胸肉後放入意粉燴,再用煮熟的西蘭花伴碟即成。 |