 材料：公仔箱論壇7 v+ [! z7 p1 y0 W
1大匙油， 50g咸鱼, 切粒
) e) E V* Y$ Ytvb now,tvbnow,bttvb4条辣椒干，切成2cm长
4 I$ D4 M7 R: s0 ]7 C) Nos.tvboxnow.com12片姜，半粒大洋葱，切角os.tvboxnow.com% Z5 ~* L6 ~6 H+ ^# g# n9 J( E
300g花肉， 切薄片，1大匙油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]$ V% ?7 w( |6 [1 v) h
2棵葱，切成3cm长
6 _# @+ M: } F7 R% x, k4 v8 d( cos.tvboxnow.com调味料：/ G B) l; }6 O' M% {
半大匙生抽， 1小匙糖
/ p; t0 F1 l- w6 aos.tvboxnow.com1小匙黑酱油， 1小匙蚝油tvb now,tvbnow,bttvb: ^0 N' z7 b( L, W4 B2 ^0 o6 n+ i
1大匙绍兴酒，80ml 水
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$ ?: D, P. C, Y( p1 D3 Ftvb now,tvbnow,bttvb做法：7 `! H+ |/ J" E/ X! v3 C+ v* W
1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。公仔箱論壇( t) i* |4 j4 i5 f* h, T" e
2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L b5 ?1 J8 y3 c, k- r r' L/ ^
3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
