早安健康編輯部
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0 [: ^9 |& n% y; [! oos.tvboxnow.com平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
4 R* ~. M& i- ?4 q公仔箱論壇想不到睡姿竟然還會影響老化？
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, q4 v: k! u( E% d) r- D8 I公仔箱論壇睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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8 H' p6 R5 a4 v. `皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
& R M N) I. h3 Q$ Aos.tvboxnow.com睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，公仔箱論壇8 B& v/ s: ? H) {/ Y% i8 ]
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ 3 t0 T. H# ~" }' V( d. @
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
3 u6 \( P) L/ }* K; b- m, e8 u7 d長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `1 h3 Z) J* a; B2 j3 e( c
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，( x2 w! b0 s" P- v4 g$ C
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
* R7 F. \* M/ l6 X( Q7 Q公仔箱論壇睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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