早安健康編輯部
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! R5 K; O! R5 a' a$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
# I# d6 {4 K, y1 t- f! |- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想不到睡姿竟然還會影響老化？
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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# ~( u/ t1 ]: s9 H/ M7 C皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，公仔箱論壇$ k+ k6 S9 S' n! p5 x" e
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
. a" q8 D5 ]) n) M1 S: M公仔箱論壇容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
' k8 G4 \! G5 @1 T# Qos.tvboxnow.com長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ ) c2 x2 ]6 d/ U+ d7 Y
9 Y- l+ i# G3 y6 P" ~% u- ?$ c事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
$ \9 \$ Z, w$ M- h" ~( U# v2 Ktvb now,tvbnow,bttvb若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，公仔箱論壇! O+ |( `! a) o: {& f S+ L+ D
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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