1.不要只想尋求快速方法痊癒！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^& @$ F1 x" K; y. F7 g- b v7 _( Q
現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭 D7 j6 a# H* j- `
% v+ Z. _- ~, o" v/ b. Y8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來$ N% d1 C) b3 S
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提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的
/ O' ]3 ]0 ]" h& p3 Y3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( V) F) M4 V' t% x6 W
求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡& O% N1 D5 m4 P& J
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化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的tvb now,tvbnow,bttvb% y; s/ p0 K- b" h9 x2 V
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心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆
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& b0 V% P- G$ i tos.tvboxnow.com和膀胱癌等後果。
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所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節tvb now,tvbnow,bttvb1 E; f3 L" \9 y. h7 I' g3 R
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疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食: z1 D. C9 G& d! G
% ]+ E' d0 |- h物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。公仔箱論壇# a0 H; L/ r6 [9 g5 q6 q
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2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！公仔箱論壇2 t2 b' F% q$ g# ]; O
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應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治
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6 D" y" v9 z# j- H8 N5 U公仔箱論壇病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k1 a. m$ L, i l; g
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疾病。
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我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病tvb now,tvbnow,bttvb8 ?7 ~1 ^/ L5 U" k* y8 m0 {
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毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。tvb now,tvbnow,bttvb8 X9 T# N) X0 ~& {; ~ D
* ~6 k' p$ W& z+ B公仔箱論壇例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全tvb now,tvbnow,bttvb" E5 s5 W( R% z" h, l# B) R1 [
4 K! c7 @: h! y! r4 j, W; l4 Gtvb now,tvbnow,bttvb體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經3 U5 w) X" V" a0 B
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驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。os.tvboxnow.com) y" N4 N2 q" {! }9 p: h
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3.午餐才是一天中最重要的一餐
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很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理
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時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一
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餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a' c" ^; ^. D3 Z0 K0 ~
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4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光
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) i" S$ `3 x. C3 `4 Z公仔箱論壇在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著
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了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎tvb now,tvbnow,bttvb' a" T/ A' }6 l- s0 o
' R; S) n2 f6 w- k1 Z; i公仔箱論壇等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
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所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修
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3 C8 v5 w" q- s$ y! i5 w補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修
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. z9 }0 D3 |2 Z$ R& q補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s2 s7 @( k4 ^
1 Z) `0 g2 `) v/ M( P1 b. l6 s有機會在身體內紮根。* ?! V. [; _, o0 V [' f0 x; F
+ j+ \1 i6 h! L/ U! X 5.你的血型決定吃什麼最健康
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B; K# {* W$ N B3 C/ j) l血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病
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間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議tvb now,tvbnow,bttvb1 m3 Z8 T% W7 X$ z6 u( D. q! S
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長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。8 r" e v, `) a+ ^* X
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6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光
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陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液. K% e: x+ D7 n o) R/ b1 O
3 c, \7 M7 S3 k, N, V+ f才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮
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膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風9 P, S' A& \* Y. O8 X) X, ]' j5 f
# l% |! Q( t; a+ Y險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。
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7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題os.tvboxnow.com$ ?. a' o9 ]3 T# k* ^ w/ \% s
9 X5 q9 u. g( C. b* X# @# c/ J( c突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺tvb now,tvbnow,bttvb4 K* F3 U z. ]9 `0 m
( A2 E4 c. L3 L" l" w) M亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人os.tvboxnow.com& v5 w6 \! S: z0 B8 X
1 A& ^6 ?$ o7 y6 F& S公仔箱論壇常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是
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/ l4 {( E3 Z/ S; \$ z6 Y6 V兇手之一。
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9 i8 s o R: ]% n$ D/ B5 r 8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分os.tvboxnow.com" K+ J! Z. R* n# E6 W) Z# w
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例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗
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的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化
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素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。
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) m: {, V' }. c' [1 @ \( Y6 w還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。os.tvboxnow.com3 A3 x2 i4 b+ e5 n7 B: q
0 }0 A: Y7 q g) D# x 9.不要總是大口大口的喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \% s# Y$ Y K# w; Z, h9 u& p
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喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸公仔箱論壇) |0 V% c6 _1 g( I
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收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。os.tvboxnow.com& A- l5 o% j1 f8 w) B$ ?- `, @
( ?4 L @. n# _! v) [3 } 10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好公仔箱論壇 q7 z4 w( a9 u3 a
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有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用
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$ ?5 t3 n; P- d/ n' H0 l* P9 K" }抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾
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蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E/ p3 I( u2 o% p: ~7 p! o
2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份tvb now,tvbnow,bttvb$ |7 W- Z/ Y9 {5 E: y
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＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝os.tvboxnow.com$ }: H7 W7 o4 _) r. `2 m# Z
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護腺癌的機會。 |
發表於 2008-9-21 11:07 AM
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