1.不要只想尋求快速方法痊癒！
1 l# [% {' T6 X, A6 z# Htvb now,tvbnow,bttvb現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭, _+ a s) O, j) k; a8 M4 a
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痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來
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提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的os.tvboxnow.com- c: T+ q1 ^# p' g* @* @
( Z8 r8 p. w7 ]9 B6 V6 y a% t; ttvb now,tvbnow,bttvb求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡os.tvboxnow.com* F" U r/ W0 _! U) F
& B6 z' E7 {2 D, h. ^公仔箱論壇化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的
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心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆
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和膀胱癌等後果。os.tvboxnow.com! I# a7 M7 O4 q* L4 [
3 ^' N! y+ G5 T$ }) F公仔箱論壇所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節
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& Q8 ^4 W; }" Y5 x! X L疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^) {1 O, `7 H( R, g$ \+ n
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物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。
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2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！
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* `3 o! R L* ~ X; yos.tvboxnow.com應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E8 h& c) X2 c- Q
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病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的tvb now,tvbnow,bttvb4 s9 @2 Z: P, G2 d' y$ A
, `4 `6 o/ T+ U/ O/ k: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病。; J3 z% p$ C1 o4 N
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我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病
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毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。
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9 u7 |( i% {. j$ Stvb now,tvbnow,bttvb例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全
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/ D4 N/ @3 j& M0 S1 C公仔箱論壇體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經tvb now,tvbnow,bttvb4 N* N- j" w& p" L5 i4 {
, X/ ?& s3 k& a0 L6 I, w; Q) q2 g* Ntvb now,tvbnow,bttvb驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。tvb now,tvbnow,bttvb/ S, S/ j$ H' g
0 }# j, m) J8 D$ z 3.午餐才是一天中最重要的一餐6 G4 _6 k' r3 q- A% @
, \' L+ N( z! |1 B, M- R) Q U3 ~公仔箱論壇很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理
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, h& C- Q5 O5 y0 b時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一tvb now,tvbnow,bttvb1 @; F" F D' [: B) h
c2 t/ R! p: M w餐。os.tvboxnow.com8 U. Y+ _- G; {4 {# u" Q* x
* Q/ j. ?' q: uos.tvboxnow.com 4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光
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在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J! R; Y( B1 K! c2 e1 O
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了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎os.tvboxnow.com& Y& V z" |6 s1 K- g. r5 G. h+ R
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等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。9 ]. ]7 h0 X: v1 B% p& t
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所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修
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5 ?. P' C! I8 k9 S2 m9 c補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修
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補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z @0 P1 j2 P. Q- ~: w# \9 z
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有機會在身體內紮根。
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5.你的血型決定吃什麼最健康os.tvboxnow.com3 A; \( n+ V) `& c4 G$ Z
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血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病
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" D& Z+ O$ C9 I# b: V( q間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議tvb now,tvbnow,bttvb$ S$ H0 H! I5 _0 b( e$ p5 o3 ^5 g
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長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。
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6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光
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$ Z8 @- ?, @$ x+ C( T# X4 ?7 N" P公仔箱論壇陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液$ l5 D/ A8 U' T, a7 h& F
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才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮
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膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風
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2 ?& ~2 @ K; w" A% G7 _險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。
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7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題6 F$ q: x, I6 P. O* [5 A
) p+ j* l. D5 F8 r8 G公仔箱論壇突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺
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" {$ ~1 c5 n& u5 i! N$ O2 u. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人
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常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是os.tvboxnow.com/ ~( }' a( M! s0 B e% d' U
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兇手之一。
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/ g) _! k0 \8 N/ ]* u& N 8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分
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* g$ M' s9 y) f5 r' K3 `7 e2 q公仔箱論壇例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗
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的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化
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素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。os.tvboxnow.com0 I& l3 y5 u, ~+ n7 A
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還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~6 `& }4 c4 n/ K' `$ m
0 @% Q: P& [0 ?1 Atvb now,tvbnow,bttvb 9.不要總是大口大口的喝水tvb now,tvbnow,bttvb, V6 @- w0 T$ U( s: k8 v
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喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸os.tvboxnow.com* W8 ~" j9 Q( A/ o* h. b5 I
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收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F" p2 `( k* B g
7 K9 B" l4 o! D9 l5 z9 ^8 O: g- Y 10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好2 B& ^1 u/ ?+ ~: F
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有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用tvb now,tvbnow,bttvb$ E' A& i* `. G$ j# F; z" a; H; g
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抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾5 q, s' P+ V; J: G7 x
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蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。
' O# Q* K% @1 W9 m2 |公仔箱論壇 2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份os.tvboxnow.com8 X; e' Q: w7 F/ @5 a7 d% D2 b3 l6 q
) ?+ e- N' r$ d3 g: i: pos.tvboxnow.com＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝os.tvboxnow.com$ ]) _: I$ [) n/ P
/ s1 }6 ?5 I! A" e3 t護腺癌的機會。 |
發表於 2008-9-21 11:07 AM
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