[新加坡] 體重莫名下降有多個原因

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體重莫名下降可能是因糖尿病、肌肉減少或是慢性疾病控制欠佳等所致，固然須提高警惕，但若是超重者刻意減肥則不是壞事。
( p% l% N8 K0 P5 Y2 Aos.tvboxnow.com不過，專家提醒，減重還須減對“地方”，採用正確的方式，減少脂肪對身體有益，但減少除脂肪體重（lean body mass）反而對身體有害。
' S; A$ i8 a1 }; n/ ]os.tvboxnow.com受收集資料時所面對的局限，杜克-國大醫學院所展開的研究無法深入了解，受訪者的體重是莫名減少還是刻意為之；所減少的是脂肪還是除脂肪體重等。
; N/ v2 w1 m, I$ z5 t" I9 Los.tvboxnow.com家庭醫生蔡添榮受訪時提醒，身體質量指數（BMI）超過25的超重國人，即便是中老年人也須適當，且逐步減輕體重。
& d& y6 F6 b- e# t* Xtvb now,tvbnow,bttvb他也提醒，減重需靠適當運動，再配合健康飲食習慣，決不能操之過急，年長者也不可運動過量以免關節、心臟等承受不了。
8 s1 d) L9 T& @' `/ G杜克-國大醫學院兼蘇瑞福公共衛生學院教授許恩佩也提醒，中老年人應通過運動減少脂肪來減重，絕不應通過節食等方式，否則減的可能是除脂肪體重而非脂肪，而這也會對身體有害。