健康醫療／記者曾正豪報導
1 a) [/ F* [# @6 ~8 r9 ~& V9 {; fos.tvboxnow.com0 V% b/ ?5 D( C& I7 V9 l
1 ]+ v9 V+ Q5 j2 y公仔箱論壇一名46歲女性，有失眠困擾，但因害怕安眠藥成癮遲遲不敢就醫，直到失眠症狀嚴重影響到工作，才趕緊就醫；台南市立醫院身心科醫師粟寧指出，透過服用褪黑激素受體促效劑，且協助調整身心，養成良好睡眠習慣，患者才逐漸恢復日常生活。
9 k9 @0 J! B4 _os.tvboxnow.com
/ h. @) A: q* S- f6 }$ P+ qtvb now,tvbnow,bttvb每10人就有1人失眠 又以女性為多
# P( W4 v: Z5 t# `" {3 @1 g公仔箱論壇os.tvboxnow.com2 v: U& i) A" V h
在台灣，根據統計每10人就有1人有失眠困擾，又以女性和中老年人為高危險族群；粟寧醫師表示，生活中遇到壓力或特殊事件等因素，都可能引發失眠因素，尤其若長期失眠下，不僅會導致白天精神和體力變差，也會連帶影響注意力、情緒，甚至造成工作和學業上表現。
7 l2 H& g% [5 E$ W o1 oos.tvboxnow.com
' o# L3 }7 R( h$ d; u公仔箱論壇半夜多次醒來且難睡眠 恐是失眠徵兆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @8 A; u- y2 D* B
os.tvboxnow.com0 O, |1 a" m6 m4 z
若發現自己躺很久仍沒睡意、半夜多次醒來且難維持睡眠，或過早醒來且躺回去也睡不著，只要出現一種類似情況，且每星期至少3晚，已嚴重影響隔天精神，就是失眠症狀；粟寧醫師指出，治療前，會先確認患者是否有慢性疾病、持續壓力源或情緒等問題，了解促使睡眠狀況惡化的因素。公仔箱論壇. h! P) V' y |; y' C! ~, M1 P. C6 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n! ^/ ]/ H+ [ t2 ]- G
褪黑激素受體促效劑 無副作用不會成癮
- c3 D0 j) ~5 v/ T( k5 t8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" n" Q: @# S5 E1 o& d# J公仔箱論壇治療上，目前以benzodiazepines受體促效劑最廣泛使用，但恐有肌肉無力、起床後昏沉等副作用，長期使用恐有依賴風險，屬於管制用藥；粟寧醫師表示，至於褪黑激素受體促效劑，則能調節體內日夜節律，不但不會成癮，也非管制用藥，但目前仍屬於自費用藥。6 u+ V% n% x, [ E8 t' X0 ^
( `3 ]0 y" {8 l& K5 s) G( E* h公仔箱論壇遠離失眠 養成良好生活習慣是關鍵公仔箱論壇$ \+ i9 S" o; S% A0 v9 S
8 ^% y, H. ~1 U4 ~* k若有失眠困擾，除了藥物治療，也可透過認知行為治療幫助改善失眠；粟寧醫師提醒，服用安眠藥一定要遵循醫師指示，固定服藥和睡眠時間，且預防勝於治療，培養健康的生活習慣，且找到適當的紓壓管道，對症下藥，就能遠離失眠困擾。 |
發表於 2018-12-14 09:15 AM
| 
