3 V0 T1 k6 J# D hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
. H# L! d0 A+ D& c* ~5 _+ ^$ H8 G2 y青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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; v. i$ k4 P" n# F N( _% dtvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb! Y f o: C( i9 E' }; p# F, @
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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+ I G' k# ~% L/ jos.tvboxnow.com2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。tvb now,tvbnow,bttvb; {% H+ \) C0 A3 [
' Y8 r/ s. _2 E1 c% z5 b2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。os.tvboxnow.com8 S9 ~2 D. k: q* }
& _9 F: b( g8 D `tvb now,tvbnow,bttvb4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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