" L9 q3 k9 _- }0 Y6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
0 H2 f# E5 B8 y3 N) d0 V" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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+ _" N7 r' _2 q" h f- ]os.tvboxnow.com做法：( J" G7 y R& G" \& L" L
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
6 {9 @0 W0 G) {8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" r. b V8 [, l3 _os.tvboxnow.com2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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6 I( [7 L) t& P& N' j$ d# Fos.tvboxnow.com3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。tvb now,tvbnow,bttvb) v* e8 ~9 V `! _& F) s
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~* G+ s4 A6 I; N' L* N: h( g
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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