酸奶是人们生活中常饮用的食品，它的保健作用，一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。
; ~. p4 t7 D6 B/ M/ z' P7 Z公仔箱論壇 1、要鉴别品种os.tvboxnow.com' x; B1 m- n- }) ^
目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。8 q" f8 U+ ^1 z8 i) b
2、要饭后2小时左右饮用
+ V6 x: P* P2 Pos.tvboxnow.com 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。
9 z; U, t3 e, Y) G! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶 身体更健康
7 K L, w3 [& {; e6 C; Q+ O( y- ~tvb now,tvbnow,bttvb 3、要饮后及时漱口3 B7 D* z4 v; O. K6 q
随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ _9 e- K" S$ v% n
4、不要加热os.tvboxnow.com! c, ?+ M/ A! Q& S
酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
$ D5 R5 m' G5 J0 X/ N9 X/ stvb now,tvbnow,bttvb 5、不宜与某些药物同服tvb now,tvbnow,bttvb" \* ?/ Y" ?5 _* ]
氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。. {& r" m2 u7 ^& Z- h! r
6、不要给婴儿喂食
4 b, _0 ]' h2 _9 ?- [! D$ Y1 T z3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 |
發表於 2008-9-19 01:26 AM
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