【做 法】 os.tvboxnow.com( {* M8 P' S1 s4 F! V
3 d! Z7 w% G3 k; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅蘿蔔洗淨切塊；蘋果去蒂切塊泡鹽水；蘑菇洗淨切半；青花菜剝小顆洗淨；牛肋條汆燙切小塊備用。蘑菇、青花菜燙熟備用
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2.熱鍋後放入奶油煮至融化。
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3.再放入蒜末、洋蔥末爆香。
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2 N+ Y$ V0 @' C4.放入紅蘿蔔塊，再放入蘋果塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L/ s$ n% L( E
% M3 J; }3 X1 w, B5.放入牛肋條，再放入紅酒拌勻。
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! y! t4 ] }+ {3 V$ w4 v( U9 Y6.放入牛高湯，再放褐醬調色。7 B9 \2 ~6 c3 R- v
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7.放入月桂葉、百里香粉、俄力岡粉，並以小火燉煮約1.5小時後，放入青花菜和蘑菇拌煮。0 J4 a9 B$ K; ^, f( N! _' F3 m
/ I$ c/ P8 y9 u$ P8.另起一鍋加熱調味料B中的奶油，並加入麵粉炒勻成麵糊後，倒入作法7的燉鍋內勾芡並加入鹽調味即可。 2 f% O2 g4 a+ K) [/ W) ~+ Z5 q! P
/ P: ^/ J/ ~; j' _# C3 Z6 i公仔箱論壇os.tvboxnow.com# H- i9 u3 e1 y
; i# @; A( k4 b; Y+ V( u; N公仔箱論壇【材 料】
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牛肋條 600公克 os.tvboxnow.com1 w k0 Q& @+ `/ g/ ]% [
紅蘿蔔 300公克 os.tvboxnow.com$ p7 [9 O5 q6 M8 d! H
蘋果 2個
+ ]; a0 [/ Y5 n6 L4 @/ Y) \公仔箱論壇蘑菇 200公克
3 g# g8 s4 ^+ u1 r" W公仔箱論壇青花菜 200公克
P. g1 z2 J4 o) x1 A" X: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油 2大匙 公仔箱論壇. N' x& [6 U# h+ L% t6 I! k
蒜末 15公克
. R9 ~( |: A4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末 15公克
; |/ z, w6 W; m牛高湯 2000㏄
; H4 O/ i+ @* W+ e) R9 @tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 os.tvboxnow.com6 ^5 E3 a0 o) T( f6 S! A p
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A.紅酒 200㏄ tvb now,tvbnow,bttvb1 Z0 j. F' u" W! ]5 [ y
褐醬 2大匙
8 W0 ~, ?; ~0 i2 oos.tvboxnow.com月桂葉 2片 os.tvboxnow.com2 B3 L- z; Q; s
百里香粉 1小匙
/ z5 F. L+ D+ r5 ~tvb now,tvbnow,bttvb俄力岡粉 1小匙
4 d+ L6 v) |6 o3 h! ^# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.奶油 30公克
/ |$ W1 V& v* X, z' G- I! Q7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 30公克
?0 z+ O4 O) M2 R7 B" a6 f I! q, ^tvb now,tvbnow,bttvbC.鹽 少許
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發表於 2008-9-18 09:59 PM
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