長時間待在高溫環境中，很容易引起中暑，不過，傳統中醫認為，身體忽熱忽冷之下，也可能出現陰暑。tvb now,tvbnow,bttvb: k" |8 g3 _2 R% D
+ F, d: B: y# y0 W% V# R- Y, H開業中醫師羅明宇昨日表示，中暑是高溫環境常見病，但中醫認為，中暑有陰暑、陽暑之分，動而得之稱為陽暑，靜而得之稱為陰暑，一般民眾所知道的中暑大多是指陽暑，對於陽暑的預防比較重視，對於陰暑的防範卻往往不足，簡單來說，陽暑多是因為高溫環境所引發，陰暑多是因為貪涼避熱所引起。tvb now,tvbnow,bttvb0 {! _! Z. T/ s4 J) ]5 m2 @6 I9 ?# b8 j( F
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羅醫師指出，中醫認為，暑為陽邪，其性炎熱，因此患了陽暑的人體溫都會升高，暑邪傷津耗氣，病患常會感到口渴、乏力，還會有頭暈、注意力差、動作不協調，主要發生在持續高溫天氣下，進行長時間戶外活動的人身上。
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, k8 {, ~3 ]6 o: t+ {: }; qtvb now,tvbnow,bttvb羅明宇指出，炎熱氣候常會逼著民眾吹冷氣、喝冷飲，甚至洗冷水澡，但是民眾可能不知道，高溫之下毛孔張開，倘若突然納涼避暑過了頭，寒溼等外邪就會趁機侵犯人體，以致損及脾肺或導致元氣不足，進而造成溼阻中焦，很多人就會假中暑。
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除了和陽暑相同的發熱症狀之外，還可能出現畏寒頭痛、鼻塞、流鼻涕、四肢痠痛，可能兼有嘔吐、腹瀉，這時代表出現陰暑。
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9 \0 H+ L. u$ p7 z' r [" M2 ?# @! _tvb now,tvbnow,bttvb預防陽暑：民眾外出活動或運動，最好避開中午或烈日，避免長時間在太陽下曝曬，出門記得準備防曬用具，比如遮陽傘、遮陽帽、防曬乳、太陽眼鏡等，以及準備白開水等飲料，適時補充水分，可以多吃綠豆湯、荷葉粥、蓮子百合粥等，有助預防陽暑。
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9 o6 q: L5 F) ~' w9 s) Jtvb now,tvbnow,bttvb陰暑：不要過度貪涼避暑，避免身體突然忽熱忽冷，以致排不了汗散不了熱，建議穿著外套進入低溫空調環境，大量流汗之後最好馬上擦乾，切勿冷水洗頭或淋浴、進食大量冰鎮飲料，倘若沒有妥善預防，很可能引起寒溼侵襲，進而引發陰暑。 + @7 ~9 i& I: B5 t
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發表於 2018-11-27 10:07 AM
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