早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。
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, @7 {7 D' X7 V1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經痛的飲食調養 os.tvboxnow.com$ w# V4 j0 G: W: ]
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《氣滯血瘀型的飲食調養》 / Y- w6 q& G( {1 G; a) t& f9 d
: F) g1 |. _# s& S. B多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 tvb now,tvbnow,bttvb, ^ C' `9 p/ S0 n7 C1 c
v3 j. a5 x# |3 |4 s忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。 公仔箱論壇) ~& X9 C9 N: v
6 P3 N ]$ U2 l, k0 Yos.tvboxnow.com《寒凝血瘀型的飲食調養》
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, l6 v6 n m8 H3 V: _! g公仔箱論壇多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。 tvb now,tvbnow,bttvb# H( h& _8 C: A' e3 W& Z, E
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忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。 os.tvboxnow.com% j" N6 `0 j) Q9 ~
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《氣血虛弱型的飲食調養》
0 U8 U9 I* z+ E1 I: w3 b5 e" \7 Zos.tvboxnow.com
' A' c" f& k6 A( K7 ? d; D; ios.tvboxnow.com多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。
( p0 ^6 U1 {. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
j7 Y+ y- i+ P+ i" A4 mtvb now,tvbnow,bttvb忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。 |
發表於 2018-11-3 07:35 AM
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