健康醫療／記者田柏升報導
) K9 Z e* }' ios.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x* h4 Q. V* I
. L" N& Q3 m$ h: \, V' b( ?2 E
芳香療法 安神定心舒緩焦慮( V q# W: B1 ?5 V0 ~8 ]/ N6 W! ]: c
1 G1 C3 G% ~3 B4 Q% a7 i2 qos.tvboxnow.com芳香療法是透過萃取植物本身精華，製成精油。以按摩，或簡單的局部塗抹，讓精油物質進入身體，透過血液循環輸送，可以舒緩緊繃、焦慮、沮喪的心情，達到放鬆的效果。
; y( y! S3 m6 W! E/ |' m) t' G5 _3 q! M
聞太久噁心想吐? 香精vs精油大不同
" b% h4 W0 q7 |/ l) }6 Aos.tvboxnow.com
& Y# M) `! ~" ]. p" r2 {1 J& b香精味道通常非常持久，濃郁程度幾乎不會慢慢退散；天然的精油不見得味道都非常美好，它的味道會隨著時間慢慢流逝，讓你忘了剛剛有點精油。價格方面，精油較貴，不會便宜，還會像農作物一樣，會隨著季節等因素而影響到價格。
0 T9 z3 _! A! R r) @$ j/ X9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ d( _9 U0 J1 s* x- n“如果深陷在一個香氣很濃郁的空間，久久不散，你會不會覺得很噁心或者是想吐？”
2 V3 T H _) K1 w+ P
- }6 m; p% Z" T! A0 m2 j* e. f公仔箱論壇精油的其中一個特性就是香氣會隨著時間而淡化，如果所處空間裡點的是品質很好的精油，你就會很自然而然地放鬆，這個味道也並不會一直圍繞在身邊。當我們深陷在香精濃度較持久的空間時，它會影響到我們的神經系統，譬如腦部的清晰判斷能力，也非常容易就出現眼神會呆滯、開始缺氧，手腳麻痺等等。! j) X7 P A# W, Y- Q& b- R
* U7 u# Z+ Z/ G$ d
精油竟然不溶於水?! 震盪或加熱揮發香味公仔箱論壇8 U% o! p. m& { v, p# i1 U3 ~8 J
# @: C2 Q' ~" S2 m1 H" {tvb now,tvbnow,bttvb精油的特性是不溶於水，它只是介於水跟油之間的天然混合物。最常見揮發精油香氣的用品就是水氧霧化器，而更符合精油特性的設備就是有超音波的震盪儀：把香氣分子透過震蕩打擊，它就會不斷地揮發飄散，隨著空調、空間裡的氣流受到帶動，可以很有效幫整個空間帶出香氛氣味。
7 b8 f) f+ K: [4 `3 G" \. A1 v1 wos.tvboxnow.com
* e3 X7 E3 j4 q% j: Jos.tvboxnow.com有些人會直接用一個小碟子，裝了水後，滴一兩滴精油，下面放一個蠟燭，讓它去燃燒。透過熱的催化，香氣會漸漸散發、瀰漫。當真的沒有機器，可是現階段真的很想要有香氛香氣時候，可以直接在手掌心滴一滴，把精油的混合物在掌心搓一搓，在身體周圍輕輕揮動散發，但塗完之後不要抹臉，只要把香氣分子渲染、散發出來，就能成功做到芳香療法的基礎功能：嗅吸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |6 G$ ?$ H4 R2 p8 u
& c# c5 S( Y) [) c公仔箱論壇搭配這兩種介質 精油運用更自如！
* }, H8 m& U! z. I: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& o0 o- ]7 y% c* q3 K- n# e8 kos.tvboxnow.com除了上述的水氧霧化器、震盪儀，其他香氛用品還有蠟燭、香膏等等。將精油運用在泡澡也是一個好方法。但記得精油的特性：只能夠溶在油跟酒精裡，只要找到這兩個東西去稀釋精油，就可以很廣泛地把精油香氛運用在自己生活裡。os.tvboxnow.com* c$ v! x9 s2 f' V4 e, ~4 C: Q* o
tvb now,tvbnow,bttvb$ D/ W2 N( `6 p3 H
控制精油，掌握在三滴以內，加在白酒進行混合，再倒如沐浴缸裡就能享受簡單的香氛沐浴。如果沒有辦法帶酒，也沒有辦法帶植物油時，可以拿咖啡廳裡的奶油球，打開把精油直接滴進去，攪拌後，也能做香氛的精油泡浴。除了全身性的泡澡，針對不方便的長輩時，也能進行局部的泡手或泡腳。& X; A+ l1 ?4 L4 N
' X3 M6 I- H L- \) i0 x
悶熱昏沉沒食慾 夏天聞這味道就對了
6 m( H# W! J% F" X9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com" z3 G8 k7 }4 d1 a& x5 B
夏天來講，最常用的精油是迷迭香，它可以提神醒腦，讓人在夏天悶熱煩躁的環境裡達到一種淨化的效果。甚至在熱到失去食慾時，迷迭香也是讓人清心開胃的好香氣，但是不要把精油往嘴裡送，如果真想品嚐這種香氣，建議吃食物就好。芳療是一個輔助療法，沒有辦法取代完整的傳統西方醫學，但兩者如果能同時輔佐並用，就芳療師自己的個案療效看來，確實可以看到非常好的效果。 |
發表於 2018-11-3 07:21 AM
| 